Margaretha veröffentlichte etwas Neues
vor 7 Monaten (bearbeitet)
Hallo liebe Community,
ich heiße Margaretha und komme aus dem bayerischen Süden.
Ich merke, dass ich immer häufiger an meine Grenzen komme und sehr schnell über reagiere. Immer schon habe ich sehr viel Ruhe und Zeit für mich gebraucht um mich zu regenerieren, aber das reicht nun auch nicht mehr und mir gehen langsam die Ideen aus, wie ich mich selbst regulieren kann.
Speziell ist mir in den letzten Tagen ein Thema aufgefallen:
Da ich große Probleme mit dem Umgang in meinem derzeitigen Job habe (sehr kleine Firma mit 3 Chefs und nur 2 Mitarbeiterinnen im Büro) würde ich gerne kündigen. Allerdings ist mir aufgefallen, dass ich immer einen bestimmten Stressfaktor brauche (meistens ist es die Arbeit). Entfällt der, dauert es nicht lange, bis ich mir (unterbewusst) einen “neuen suche”. Da in meinem Privatleben alles gut läuft und wir auch Nachwuchs planen, würde ich dieses Thema gerne für mich auflösen.
Viele Grüße
1 Kommentar
Liebe Margaretha,
schön, dass du hier bist und danke, dass du deine Situation so offen teilst.
Es klingt nach einer intensiven Phase, in der deine bisherigen Strategien zur Selbstregulation einfach nicht mehr ausreichen. Dass du das bemerkst und ernst nimmst, ist bereits ein sehr wichtiger Schritt.
Dein Gefühl, immer einen bestimmten Stressfaktor „zu brauchen“, ist etwas, das viele kennen: Wenn wir über lange Zeit in Anspannung leben, gewöhnt sich das Nervensystem daran und sucht unbewusst wieder nach diesem bekannten Zustand, sobald Ruhe einkehrt.
Besonders mit Blick auf euren geplanten Familienzuwachs ist es sehr verständlich, dass du dieses Thema für dich lösen möchtest.
Vielleicht können dir die folgende Fragen Impulse zur weiteren Reflexion geben:
Woran würdest du erkennen, dass dein Nervensystem sich sicher fühlt? Welche kleinen, konkreten Handlungen kannst du heute tun, um genau dieses Gefühl von Sicherheit in dir zu stärken, ohne dass ein äußerer Stressor dafür nötig ist?
Liebe GrüßeAnnalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀