Leno veröffentlichte etwas Neues
Hallo, ich bin lena und 28 Jahre alt.
Ich habe Angst davor, grosse Entscheidungen zu treffen und einen Fehler zu machen oder dass ich Dinge nicht bewältigt bekomme. Bei mir zeigt sich das oft in der Beziehung, besonders bei den Themen Hochzeit oder dem Kinderwunsch. Immer wenn ich denke, dass wir die Themen angehen könnten, bekomme ich Panik, dass ich es nicht schaffen werde oder ob ich es überhaupt will.
In meiner Kindheit hat mein Vater zu 90% gesagt, was ich tun oder lassen soll.
Ich kann heute mit der aufkommenden Angst sehr schlecht umgehen und suche immer die 100% Sicherheit. Da es die so gut wie nie gibz, habe ich auch starke Beziehungszweifel.
1 Kommentar
Liebe Lena,
danke, dass du so offen teilst, was in dir vorgeht. Deine Ängste wirken auf den ersten Blick sehr groß, aber sie sind absolut nachvollziehbar, wenn man deine Geschichte sieht. Wenn ein Elternteil in der Kindheit fast immer vorgibt, was richtig oder falsch ist, entsteht genau dieses Muster: Die eigenen Entscheidungen fühlen sich unsicher an, und große Schritte lösen schnell Panik aus.
Dass diese Unsicherheit besonders bei Themen wie Hochzeit oder Kinderwunsch auftaucht, ist völlig normal. Das sind Meilensteine, die viel Selbstverantwortung und innere Stabilität brauchen. Deine Zweifel sagen nicht, dass deine Beziehung „falsch“ ist, sondern dass dein inneres Kind noch mehr Sicherheit, Raum und Selbstvertrauen braucht.
Und genau daran lässt sich arbeiten: die Angst wahrnehmen, lernen, sich selbst zu regulieren, die innere kritische Stimme zu entkräften und Schritt für Schritt Vertrauen in die eigenen Entscheidungen aufzubauen, ohne Perfektionsdruck und ohne die Erwartung von 100 % Sicherheit.
Schön, dass du hier bist und diesen Weg gehen möchtest. Du bist damit nicht allein.
Liebe GrüßeAnnalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
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