Lilie veröffentlichte etwas Neues
Hallo alle zusammen,
Toll das ihr alles da seid🤗
Ich habe auch eine frage zu der Aktionsübung aus dem Modul 2.
Ich habe diese übung mit einer Freundin gemacht und schon der vorbesprechung zu dem Ablauf waren wir skeptisch ob das mit ins funktioniert weil wir uns sehr vertrauen und mögen.
Um so spannender war es zu sehen und zu spüren, dass wir beide sehr stark reagiert haben, wenn sich der andere von hinten angenähert hat. Was lässt sich daraus erkennen? Bei mir war es zusätzlich die linke Seite und bei ihr eher die rechte wo die Grenze deutlich schneller erreicht war. Das war mega spannend!!! Danke für diese tolle Übung🫶
Gruss Susanne
2 Kommentare
Liebe Susanne,
vielen Dank, dass du deine Erfahrung hier teilst und wie schön zu lesen, dass ihr die Übung so achtsam und neugierig durchgeführt habt.
Es ist ganz normal, dass selbst Menschen, die sich sehr mögen und vertrauen, bei dieser Übung eine deutliche körperliche Reaktion spüren. Die Annäherung von hinten kann alte Schutzreflexe aktivieren. Unser Körper reagiert hier oft schneller als unser Kopf.
Dass ihr beide stark reagiert habt, zeigt vor allem, dass eure Körpersignale gut funktionieren und ihr fein mit euren eigenen Grenzen verbunden seid. Genau darum geht es in dieser Übung: zu spüren, wo der innere „Stop“-Impuls auftritt, unabhängig davon, wie nah ihr emotional steht.
Auch die Unterschiede zwischen links und rechts kommen häufiger vor, als man denkt. Viele Menschen haben eine „empfindlichere“ Seite. Das kann mit alten Erfahrungen, körperlichen Automatismen oder einfach individuellen Schutzmustern zusammenhängen. Wichtig ist: Es gibt kein Richtig oder Falsch.
Herzliche Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Hallo Annalena,
Vielen Dank für deine ausführliche Antwort.
Ich bin so begeistert von dieser Übung. Richtig spannend. Ja, das mit den alten Schutzreflexen kommt bei uns beiden sehr gut hin und das wir gut unsere Grenzen spüren auch… nur an der Grenzsetzung wackelt es noch aber da sind wir ja nun dank eurer Hilfe fleißig am üben!
Liebe Grüße und Dankeschön🙏❤️