Hallo liebe Community,

ich bin Paul, 41, aus Düsseldorf.

Seit anderthalb Jahren war ich in einer Beziehung, die gerade in eine räumliche und emotionale Trennung führt.
Wir sind recht schnell zusammengezogen – und auf den ersten Blick schien alles zu passen: tiefe Verbindung, gemeinsame Werte, Harmonie. Doch rückblickend war vieles davon vor allem ihrer enormen Toleranz, Anpassungsfähigkeit und Güte zu verdanken.

Der zentrale Konflikt unserer Beziehung war meine fehlende sexuelle Anziehung, obwohl ich sie auf emotionaler und charakterlicher Ebene sehr geliebt habe. Anfangs habe ich diese Blockade auf ihr Aussehen oder Verhalten geschoben – was nicht nur unfair, sondern auch zutiefst verletzend war. Eine Ablenkung von dem, was wirklich in mir vorging.

Ich habe frühere toxische Beziehungen hinter mir, in denen mich vor allem die Frauen reizten, die mich auf Abstand hielten – emotional unnahbar oder kühl. Ich habe Nähe mit Gefahr verwechselt.
Bei dieser Partnerin war es anders: Sie war da. Verlässlich. Warm. Ich habe sie geliebt – aber meine Sexualität blieb blockiert. Trotz Paartherapie, Hypnosen, Tantrakurs. Der Wunsch war echt. Doch mein System blieb auf Rückzug programmiert.

Jetzt habe ich durch Stefanie Stahls Buch „Jein“ – insbesondere das Kapitel zur „Flucht durch sexuelle Zurückhaltung“ – erkannt, dass es sich bei mir um eine tief verankerte Bindungsangst handelt, die ich bisher unterschätzt oder verdrängt habe.

Ich begreife nun, wie ich Nähe durch fehlenden Sex abgewehrt habe – unbewusst, aber mit weitreichenden Folgen.

Und deshalb bin ich hier.
Nicht um sie zurückzugewinnen – das steht mir nicht zu (auch wenn ich es mir wünschen würde.)
Sondern um zu heilen. Um endlich eine Frau auf allen Ebenen lieben zu können, die mich wirklich sehen, halten und nicht weglaufen will.

Ich hoffe, hier die richtigen Impulse, Werkzeuge und vielleicht auch Mitstreiter zu finden, um das Thema an der Wurzel zu packen.

Danke fürs Lesen – und hallo an alle!👋
Paul