Fanni
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Fanni veröffentlichte etwas Neues vor einem Tag
Guten Morgen in die Runde,
mein Name ist Katja und meine Verlustangst in meiner Beziehung belastet mich und die Beziehung sehr. Ich brauche immer wieder Bestätigung und analysiere jedes Wort und jede Tat.
Direkt nach dem Aufwachen gibt es einen Moment, in dem alles gut ist und dann schlägt es wieder ein. Ich bin fast den ganzen Tag nah am Weinen und muß mich zwingen, mich auf andere Dinge zu konzentrieren.
Wenn ich in das Gefühl hinein gehe, spüre ich Panik. diese Panik habe ich gespürt, als mein Vater verstarb als ich 16 Jahre jung war. Mein Vater starb in der Nacht, keiner weckte mich und ich kam erst hinzu als die gesamte Familie versammelt war und mein Vater längst abgeholt wurde. Man wollte mich schützen, ich fand es ganz schlimm, das ganze Drama verschlafen zu haben.
Diese Angst verspüre ich jetzt, wenn mein Partner mir nicht ständig versichert, mich zu lieben. Das ist sehr anstrengend für beide.
1 Kommentar
Liebe Katja,
danke, dass du das so offen mit uns teilst. Es klingt sehr belastend, wenn diese Angst fast den ganzen Tag so präsent ist und du gleichzeitig merkst, wie sehr sie auch eure Beziehung beansprucht.
Dass du beim Hineinspüren in dieses Gefühl an den Tod deines Vaters und an diese überwältigende Situation mit 16 erinnert wirst, ist eine sehr wichtige Beobachtung. Gerade solche frühen Verlusterfahrungen können sich tief einprägen und später in Beziehungen wieder berührt werden.
Vielleicht kannst du für dich erstmal versuchen, diese Angst nicht sofort wegzumachen, sondern innerlich wahrzunehmen: „Da ist gerade wieder diese alte Panik.“ Allein die Unterscheidung zwischen dem, was damals passiert ist, und dem, was heute in deiner Beziehung tatsächlich geschieht, kann mit der Zeit etwas mehr Abstand schaffen.
Und gleichzeitig musst du da nicht allein durch. Wenn die Panik und die Nähe zum Weinen dich so stark durch den Alltag begleiten, wäre es sicher gut, dir zusätzlich auch individuelle therapeutische Unterstützung zu holen, damit du diese alte Verlusterfahrung in einem geschützten Rahmen weiter anschauen kannst.
Ich wünsche dir sehr, dass du wieder mehr innere Sicherheit findest.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie
