Hallo,

ich bin 42 Jahre alt und komme aus Baden-Württemberg.

Ich bewege mich ständig zwischen, was für mich tun (meine Grenzen und Bedürfnisse zu erkennen) und dem Zurückstecken für die Anderen (Ehemann und Kinder).

Meine Vergangenheit habe ich weitestgehend reflektiert und dadurch festgestellt, das meine Mutter, als ich Kind war, depressiv war. Das wiederum führte zur sehr frühen Verantwortung für andere (mit 6 Jahren für jüngere Geschwister) und eigene Grenzen/Bedürfnisse nicht haben zu dürfen.

Sobald ich versucht hatte als Kind für ein Grenze/Bedürfnis einzustehen, gab es Ärger mit der Mutter und diese strafte mich mit wochenlangem Schweigen, weil ich mich für was entschuldigen sollte, wo ich nicht wusste, wofür.

Diese Muster haben meine fast 15-jährige Ehe stark geprägt, da ich für mich nicht einstehen konnte.

Ebenso habe ich mich emotional von meinem Mann beeinflussen lassen.

Ich schaffe es noch nicht “Nein” zu sagen, wenn ich was nicht möchte.

Jetzt möchte ich dies lernen, um mich zu stärken.

Mich nicht mehr emotional unter Druck setzen zu lassen.