NanaR
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NanaR veröffentlichte etwas Neues vor 6 Tagen
Hallo zusammen,
ich bin Hannah, 37 Jahre alt und neu hier.
Ich setze mich seit einiger Zeit sehr intensiv mit mir selbst auseinander. Auslöser sind immer wieder depressive Phasen und eine Essstörung in unterschiedlichen Ausprägungen (Diagnose aktuell ist eine atypische Bulemie), die sich so nicht mehr hinnehmen wollte.
Ich habe erkannt, dass das alles sehr viel mit meinen Glaubenssätzen aus der Kindheit zu tun hat. Bereits da habe ich viele meiner Emotionen mit Essen „geregelt“. Wut, Trauer, Stress, Überforderung, aber auch Belohnung und vieles mehr. Aber: nur weil ich das erkannt habe, heißt das leider nicht, dass ich es auch tatsächlich verändern kann. Das fällt mir sehr schwer. Ich habe zum Glück Hilfe dabei duch eine tolle Therapeutin.
Ich kenne die Arbeit von Stefanie Stahl und ihrem Team schon eine Weile. Der Kurs zum emotionalen Essen hat mich extrem angesprochen. Ich glaube, ein bisschen mehr Unterstützung und Anregung kann sicher nicht schaden.
Ich bin gespannt, mit welchen Themen ihr anderen hier seid 🙂
CiaoKakao, JulsiJuls und 2 others2 Kommentare
Liebe Hannah,
herzlich willkommen und danke, dass du so offen von dir erzählst.
Ich kann verstehen, dass es sehr frustrierend sein kann, die eigenen Zusammenhänge bereits zu kennen und trotzdem zu merken, wie schwer sich die vertrauten Muster verändern lassen. Eine Erkenntnis ist ein wichtiger Schritt, aber sie macht das, was über viele Jahre entstanden ist, nicht automatisch leicht.
Umso wertvoller finde ich, dass du dir Unterstützung geholt hast und von einer Therapeutin begleitet wirst, bei der du dich gut aufgehoben fühlst. Der Kurs kann dir ergänzend weitere Anregungen geben, die du in deinem eigenen Tempo für dich prüfen und bei Bedarf auch in deine Therapie mitnehmen kannst. Achte dabei bitte weiterhin gut auf dich und pausiere, wenn dich Inhalte zu stark belasten.
Schön, dass du hier bist und auch neugierig auf die Erfahrungen der anderen bist.Liebe Grüße
Viktoria aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie
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Hallo Hannah,
ich finde deinen Beitrag sehr interessant. Ich habe auch viele Themen, die ich schon lange bearbeite und bin aktuell auch wieder bei einer tollen Therapeutin. Das Thema emotionales Essen blitzt bei mir auch immer wieder auf, auch im Zusammenhang mit alten Glaubenssätzen, Selbstwertthemen,… Deshalb gönne ich ihn mir als weitere Unterstützung. Ich bin gespannt auf weitere Beiträge von dir. Ich hab das Gefühl, dass ich davon sehr profitieren kann.
Grüße Julia