Hi zusammen,

also puh, ich bin gerade richtig aufgeregt und weiß gar nicht so recht, warum. Ich bin Sandra, 38 Jahre, und habe schon seit jeher ein Problem mit emotionalem Essen. Es hat sich einfach manifestiert über die Jahre und ist richtig hartnäckig. Tagsüber bin ich meist diszipliniert und halte mich „an die Regeln“ (esse gesund und proteinreich, blabla), aber abends…tja, da setzt dann so ne Art Tunnelblick ein und ich fräse mich durch die Küche. Hinterher schäme ich mich, bin übelst frustriert, weil ich es wieder mal nicht geschafft habe, mich zusammenzureißen. Und ich wünsche mir, dass ich mit Hilfe des Kurses endlich Wege und Strategien finde, um damit umzugehen. Ich hab schon Etliches ausprobiert (zig Bücher gelesen, Podcasts gehört, sogar einen super teuren Kurs gemacht) und bin es aber nie los geworden. Und ich fühle mich so langsam wie ein hoffnungsloser Fall. Ich möchte einfach, dass dieser Kampf gegen mich selbst aufhört. Und dass ich meine Gefühle aushalten kann und nicht beim kleinsten Piep zum Essen greife. Ich könnte die Zeit und Energie, die für diesen Teufelskreis drauf gehen, nämlich gut an anderer Stelle gebrauchen 🙂

Liebe Grüße

Sandra