
Anny
Anny veröffentlichte etwas Neues vor 7 Wochen
Hallo ihr Lieben,
ich hatte ein schweres Jahr 2025. Mein Mann hat mich ein Jahr lang belogen, betrogen und emotional missbraucht. Ich habe gehofft und um unsere Ehe gekämpft, mich aber letztendlich im August getrennt, weil ich am Ende war.
Seitdem ist mir bewusst geworden, dass ich eine schlimme emotionale Abhängigkeit und krasse Verlustangst entwickelt habe. Ich lerne Männer kennen, die wollen mich, betreiben Lovebombing, ich öffne mich, verliebe mich und entwickle direkt eine akute Panik. Es geht mir nur gut, wenn Mann XY sich meldet, mir Bestätigung, Sicherheit, Aufmerksamkeit gibt. Wenn das ausbleibt, geht es mir schlecht. Alles dreht sich nur noch um diesen Mann. Bei jeder kleinsten Veränderung denke ich, dass ich verlassen werde. Was nun auch in diesem Jahr bereits zweimal passiert ist. “Du bist zu anstrengend; du bist zuviel; es passt nicht!” Und ich habe schlimmen Liebeskummer, frage mich, was ich hätte anders machen/sagen können, was mit mir falsch ist.
Ich bin nicht in der Lage, eine gesunde Verbindung aufzubauen und ich leide extrem darunter. Ich will so nicht weitermachen und erhoffe mir ganz doll, dass mir dieser Kurs und die Community helfen kann.
Mienchen, Annalena (Moderatorin) und Christine1 KommentarLiebe Anny,
danke für deine Offenheit! Nach dem, was du erlebt hast, ist deine Reaktion sehr verständlich. Ein Jahr Lügen und Betrug in einer Ehe kann das Bindungssystem stark verunsichern. Dann kann Nähe sich gleichzeitig sehr gut und sehr bedrohlich anfühlen.Dieses schnelle Umschalten zwischen starkem Verlieben, Abhängigkeit von Bestätigung und dann Panik bei Unsicherheit zeigt, dass dein System versucht Sicherheit herzustellen.
Auch das Selbsthinterfragen („was habe ich falsch gemacht?“) passt sehr zu solchen Erfahrungen, weil die eigene Wahrnehmung nach emotionalem Missbrauch oft erschüttert ist.
Wichtig ist: Du bist nicht „nicht beziehungsfähig“, sondern gerade emotional überaktiviert durch das, was passiert ist. Das kann sich wieder stabilisieren, aber eher durch Zeit, bewusste Verlangsamung und neue sichere Erfahrungen als durch Druck gegen dich selbst.
Ich hoffe du bekommst hier wertvolle Impulse und findest dich gut ein bei uns!
Liebe Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀