Eva83
-
Eva83 veröffentlichte etwas Neues vor einer Woche
Vorstellung
Hallo zusammen,
ich heiße Eva, bin 43J., verheiratet aus dem Landkreis Fürth in Bayern und habe zwei Kinder, zwei Katzen. In den Schwangerschaften habe ich stark zugenommen und danach einiges wieder abgenommen, damals mit den W.. Programm.
Nach der Elternzeit bin ich in Teilzeit bei einem neuen Arbeitgeber eingestiegen. Nach 2 Jahren einen Aufstieg gemacht mit mehr Verantwortung. Haus gebaut. Bin pflegende Angehörige meiner Mutter auf Distanz, da sie 2 Std.entfernt wohnt.
Ich fühle mich oft gestresst, gehetzt, unter Druck. Das Abnehmen schaffe ich nicht, weil ich abends sehr oft mehr nasche als ich möchte. Tagsüber kein Problem. Daher ist mein Gewicht in den letzten Jahren wieder stark gestiegen. Es frustriert mich total, da ich ja weiss wie gesunde Ernährung geht bzw.was ein Kaloriendefizit ist. Habe auch Angst vor den Langzeitfolgen mit Übergewicht.
Hoffe der Kurs hilft mir das warum hinter dem Überessen zu finden und aufzulösen.
LISSY272 Kommentare
Liebe Eva,
zwei Kinder, zwei Katzen, ein neuer Job mit Aufstieg, ein Hausbau und dazu noch die Pflege deiner Mutter aus der Ferne. Allein beim Lesen bin ich kurz außer Atem gekommen! Was du in den letzten Jahren alles gestemmt hast, ist wirklich beeindruckend. Und gleichzeitig verstehe ich sehr gut, dass du dich oft gehetzt und unter Druck fühlst.
Interessant finde ich, dass es tagsüber gut läuft und es vor allem abends schwierig wird. Siehst du da selbst schon einen Zusammenhang, zum Beispiel damit, wie sich deine Abende anfühlen, wenn der Tag geschafft ist? Das könnte eine spannende Spur für den Kurs sein.
Und noch ein Gedanke zu deinem Frust: Dass du genau weißt, wie gesunde Ernährung funktioniert, und es trotzdem nicht klappt, zeigt eigentlich nur, dass es hier nicht an Wissen fehlt. Genau deshalb ist es so sinnvoll, dass du jetzt nach dem Warum suchst statt nach dem nächsten Plan.
Viele Grüße und einen guten Start!
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie
1
Hi Eva, klingt danach als seist du in Dauerabrufbereitschaft. Das kenne ich . Du kommst bestimmt nie zur Ruhe und wenn dann wird sich was vermeintlich „Gute“ getan und was gegessen. Da achtet man dann auch nicht mehr auf die gesunde Ernährung, auch wenn man weiß wie das geht. Uns geht es wohl eher darum dass wir in dem Moment essen und warum. Ich drücke dir die Daumen, dass du es für dich heraus findest.
Liebe Grüße Christin
1