Yvonne Conway
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Yvonne Conway veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo,
habt ihr eine Idee, wie ich in einer Problemtrance abgesehen von der Aktivierung der Erwachsenenperspektive mich gefühlsmäßig und eben nicht mental abholen kann? Ich sehe nämlich bislang nur die Möglichkeit, mit der selbst eingesprochenen Hypnose zu arbeiten, hätte aber gerne einen gefühlten Zugang zum Schattenkind, das in solchen Momenten Trost bräuchte sowie das Gefühl, nicht allein zu sein. Die Erwachsene hat zwar mental Empathie, aber nicht gefuhlt. Ich habe aus diesem Grund auch eine unterstützende reale Helferfigur in der Trance installiert, die diesen Part übernimmt. Wäre es denkbar, mich auf dieses Bild zu besinnen oder auf andere weiß das Gefühl aus der Trance zu verankern, so dass ich es auch in der Problemtrance abrufen kann?
Dankbare und herzliche Grüße
Yvonne
Theobald und Alexandra Kehrer4 Kommentare
@leah 😊
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Hallo Yvonne,
deine Herangehensweise mit der Helferfigur in der Trance klingt bereits sehr wertvoll! Es gibt einige Möglichkeiten, wie du den gefühlten Zugang zu deinem Schattenkind weiter stärken kannst:
1) Während einer stärkenden Trance kannst du das Gefühl von Trost mit einer sanften Berührung verbinden (z. B. eine Hand auf dein Herz legen oder deine Arme um dich selbst legen). Diese Bewegung kannst du dann in einer Problemtrance wiederholen, um das Gefühl aus der stärkenden Erfahrung abzurufen.
2) Anstatt gedanklich zu versuchen, dein Schattenkind zu trösten, kannst du es dir bildlich vorstellen, z. B. als ein jüngeres Ich, das du sanft in den Arm nimmst oder dessen Hand du hältst. Wichtig ist, dass du nicht nur daran denkst, sondern versuchst, das Gefühl der Nähe körperlich zu spüren.
3) Falls dir deine Helfer-Figur Trost gibt, könntest du in einer ruhigen Trance verstärkt daran arbeiten, ihre Präsenz und ihr Wirken körperlich zu spüren (z. B. eine Hand auf deiner Schulter, eine Umarmung oder einfach Wärme im Brustbereich). Später kannst du dann in schwierigen Trancen bewusst dieses Bild wachrufen.
Dein Wunsch, das Gefühl stärker zu integrieren, ist ein sehr schöner Schritt – es braucht manchmal etwas Übung, aber dein Körpergedächtnis kann lernen, diese emotionale Verbindung natürlicher werden zu lassen.
Herzliche Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀2- View 2 replies