Hallo zusammen,
ich bin Catharina, 32 Jahre alt und komme aus Oldenburg.

Schon seit meiner Kindheit trage ich eine starke Verantwortung für die Gefühle meiner Eltern – oft unbewusst, aber dennoch tief verankert. Ich habe das Gefühl, dass sich bestimmte familiäre Muster über Generationen hinweg wiederholen und ich ein Teil dieses Kreislaufs bin.

In den letzten Jahren habe ich bereits verschiedene Wege gesucht, um Heilung zu finden – durch Therapie, Coachings und Podcasts. Dabei konnte ich wertvolle Erkenntnisse gewinnen, habe aber auch einige enttäuschende Erfahrungen gemacht. Trotzdem bleibt mein tiefster Wunsch bestehen: endlich innere Ruhe zu finden und mich selbst besser zu schützen

Aktuell spüre ich viel Wut in mir – vor allem, weil ich erneut das Gefühl habe, nicht für mich selbst eingestanden zu sein. Gleichzeitig bin ich unzufrieden mit meiner beruflichen Situation: Ich halte mich klein, finde es schwer, klare Forderungen zu stellen oder überhaupt Klarheit zu zeigen. Eine geringe Auslastung im Job halte ich kaum aus – mein Selbstwert scheint stark an Leistung gekoppelt zu sein.

„Nein“ zu sagen fällt mir ebenfalls schwer – Schuldgefühle folgen oft sofort. Und wenn mein Gegenüber beginnt zu bitten oder zu „betteln“, lasse ich mich sofort umstimmen.

Ich freue mich auf den konstruktiven Austausch mit Euch.

Viele Grüße