Chris81
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Chris81 veröffentlichte etwas Neues vor 6 Monaten
Ich hatte eigentlich nach dem Wochende gedacht es geht emotional nach der Trennung bergauf.
Jetzt habe ich am Montag ein neues Medikament für mein ADHS bekommen, morgens alles gut, ab mittags… völliges Gefühlschaos, Sie ist auf einmal wieder so präsent in meinen Gedanken, ich bekomme Angstzustände. Gestern war es genauso, allerdings hab ich es da geschafft, und ich glaube das war auch für mich ein wichtiger Schritt vieles aus dem Haus geschafft.
Ich habe Angst das es Missverändnisse gibt und die gute Basis die wir bis jetzt haben kaputt geht. Auch der Kinder wegen.
Das macht die Sache so verdammt schwer für mich…
Es fällt mir schwer die Verantwortung zu übernehmen, wenn es mir psychisch so schlecht geht. Selbst auf der Arbeit merke ich das ich nicht ganz bei der Sache bin. Krankschreiben will ich mich auch nicht lassen, weil ich nicht alleine sein möchte.
Zozo, Sandra_ und 3 others1 Kommentar
Lieber Chris,
das klingt wirklich nach einer sehr herausfordernden Zeit. Trennung, neue Medikation und gleichzeitig die Verantwortung für dich selbst und deine Kinder. Dass dich das emotional durchrüttelt, ist absolut nachvollziehbar.
Gerade bei neuen ADHS-Medikamenten kann es anfangs zu starken Stimmungsschwankungen oder innerer Unruhe kommen. Sprich auf jeden Fall mit deiner Ärztin oder deinem Arzt darüber. Manchmal lässt sich die Dosierung anpassen oder der Einnahmezeitpunkt verändern, damit es stabiler läuft.
Dass du trotz allem versucht hast, Dinge in Bewegung zu bringen (wie das Aufräumen und Loslassen im Haus), zeigt, dass du aktiv Verantwortung übernimmst, auch wenn es sich im Moment nicht so anfühlt.
Und was du zur „guten Basis“ sagst: Es ist verständlich, dass du das schützen möchtest. Offene, ruhige Kommunikation hilft da oft mehr, als du denkst.
Sei gerade jetzt bitte nachsichtig mit dir. Das ist kein Rückschritt, sondern eine Phase, in der du dich neu sortierst.
Liebe Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
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Chris81 veröffentlichte etwas Neues vor 6 Monaten
vor 6 Monaten (bearbeitet)
Hallo ☺️
Hi, ich bin Christian, komme aus Koblenz, bin Vater von Zwillingen, die im Dezember 14 werden.
Meine Frau und Ich haben uns vor 3 Wochen nach gut 17 Jahren Ehe einvernehmlich getrennt, weswegen ich wieder in meiner Geburtsstadt wohne.
Meine persönliche Herausforderung ist, das ich losslassen möchte um unserer Familie einen guten Umgang zu ermöglichen und emotionale Eigenverantwortung zu übernehmen.
Aktuell bringt mich aber die Vorstellung, das Sie irgendwann jemand anderes hat regelrecht an meine Grenzen, obwohl ich weiß
das das ja bei uns beiden irgendwann passieren wird, und ich genau weiß (zumindest sagt mein Kopf mir das) wir in unserer
aktuellen Befindlichkeit keine Zukunft im Sinne einer Ehe/Partnerschaft haben.
Jeder hat jetzt sein Päckchen zu tragen und ich möchte auch meine Päckchen bearbeiten, damit ich gestärkt aus der Sache herausgehen kann.
Hallo Christian,
Es klingt, als würdest du gerade sehr bewusst mit einer schwierigen Situation umgehen und ich finde, das verdient großen Respekt. Nach so vielen gemeinsamen Jahren ist es völlig verständlich, dass der Gedanke an eine neue Partnerschaft deiner Frau starke Gefühle auslöst. Solche Reaktionen zeigen, dass dir die Beziehung und das gemeinsame Leben wichtig waren. Dass du gleichzeitig versuchst, loszulassen und emotionale Eigenverantwortung zu übernehmen, ist wirklich super stark und reif. Diese Ambivalenz zwischen dem Wissen, was „richtig“ wäre, und dem, was emotional wehtut gehört zum Prozess dazu. Es braucht Zeit, bis Kopf und Herz wieder in Einklang kommen.
Es ist gut, dass du dir vornimmst, deine eigenen Themen anzuschauen und gestärkt aus der Trennung herauszugehen. Genau das ist der Weg, um langfristig auch einen guten Umgang miteinander als Eltern zu finden zum Wohl eurer Kinder und für dich selbst.
Alles Gute für diesen Weg und hab Geduld mit dir.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Danke für die Lieben Worte! Das tut gut und motiviert mich!
