Schön, dass du diesen Schritt für dich gehst! Dein Wunsch nach mehr Leichtigkeit und Freiheit ist absolut verständlich, und der Kurs wird dich hoffentlich genau dabei unterstützen.
Nimm dir die Zeit, die du brauchst.
Ich wünsche dir einen guten Start!

Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀

Hallo Sebastian.

Du hast all deinen Mut aufgebracht und gehst den 1.Schritt zur Selbstheilung. Mein Mann leidet auch unter Panikattacken. Er hat vor ca. 15 Jahren einen Praxiskurs belegt. Leider war es wohl zu viel auf einmal. Denn er konnte schon Nächte vor dem nächsten Realtraining (gegen seine Angst angehen) nicht schlafen. Dementsprechend tagsüber müde. Hing auf der Arbeit durch. Und durch diese Anspannung wurden seine Ängste wieder größer. Letztendlich hat er den Kurs abgebrochen. Nun 15 Jahre später macht er sehr vieles, aber noch nicht alles. Nur durch Zulassen der Ängste im Rahmen, wie er sie aushalten konnte, hat er ein paar Ängste „klein“ werden lassen. Er ist wieder der Herr über viele geworden. (Z.B. Aufzug fahren. Zug fahren.)

Seine Höhenangst besteht noch, wenn man sehr hoch in einem Wolkenkratzer die Aussicht genießen möchte. (Z.B. Bar‘s auf Wolkenkratzern in Hamburg. Oder ähnlichen Gebäuden in New York.)

Oder seine Flugangst. Das ist für mich als Partner sehr schade. So können wir nie gemeinsam in weite Ziele reisen.

Denn vieles lässt sich in 3 Wochen (Haupturlaub) mit anderen Verkehrsmitteln nicht bereisen.

Vielleicht käme man dann in einem weit entfernten Land an, aber kann es nicht mit Anwesenheit füllen, der Urlaub wäre dann schon zu Ende.

Also habe ich mich an die Reiseziele meines Mannes angepasst.

Irgendwann werde ich wohl mal alleine andere Kontinente bereisen. Ich lebe spürbar nur ein Leben. Deshalb hoffe ich, dass mein Mann es irgendwann wichtig genug ist, mit mir wieder gemeinsam zu fliegen (Das Unglaubliche ist, dass er als Teenager und junger Vater sehr häufig mit seiner Oma nach Amerika geflogen ist. Hat die wichtigsten Bundesstaaten auch mit Inlandflügen bereist.

Und als junger Vater hatten wir Turbolenzen nach Amerika seitdem hat er nie wieder ein Flugzeug betreten wollen.

(Schon 25 Jahre her)

Du gehst nun einen wichtigen sozialen Schritt. Du darfst mit dir nicht ungeduldig sein. Der Anfang ist gemacht. Dafür wünsche ich dir ganz viel Kraft und mögen deine Ängste „aushaltbar“ sein. Dein Leben möge sich dadurch bereichern.

Glaube an Dich und merke: Ängste dürfen auch positiv bewertet werden. Sie schützen uns vor Gefahr😉

Du wirst es schaffen, deine Ängste wahrzunehmen und du wirst der Verwalter über sie sein.

Nicht umgekehrt.

Viel Erfolg wünsche ich.

Mit den besten Wünschen

Angela