Anna
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Anna veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo zusammen,
ich merke, dass es mir schwerfällt, mir selbst etwas zuzutrauen. Das blockiert mich oft und führt dazu, dass ich (eher) ins Vermeiden gehe.
Auch Unsicherheiten zeigen sich dadurch immer wieder.
Habt ihr vielleicht Tipps, wie ich damit besser umgehen und daran arbeiten kann?
Vielen Dank schon mal!
Liebe Grüße,
Anna aus Österreich
Antje Mertins, Biwi1974 und 2 others1 Kommentar
Liebe Anna,
es ist sehr normal, sich manchmal unsicher zu fühlen und sich selbst oft nicht alles zuzutrauen. Diese Unsicherheiten können dazu führen, dass wir in Vermeidungsstrategien verfallen.
Das Hinterfragen von negativen Gedanken, die du über dich selbst hast, kann helfen, aus diesem Kreislauf rauszukommen.
Wenn du dir selbst etwas weniger Druck machst und dir auch Fehler verzeihen kannst, wird es leichter, dich neuen Herausforderungen zu stellen. Denn es ist okay, etwas auszuprobieren, dass am Ende nicht klappt. Aus solchen Fehlern können wir lernen und es das nächste Mal gleich besser machen. Wenn wir es jedoch nie ausprobieren, werden wir uns auch nicht verändern. So bleiben wir in der Vermeidung.
Auch ist es schön, kleine Erfolge bewusst zu feiern. Mach dir bewusst, was du dich schon alles getraut hast, auch wenn es kleine Dinge waren. Wir fangen immer klein an.Alles Gute auf deinem Weg!
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀1
