Kurs 4 – Stressbewältigung

Beschreibung

Der Kurs für alle, die ihr Stresslevel nachhaltig senken und sich wieder ganzheitlich im Einklang mit ihrer Energie wahrnehmen wollen

Dieser Online-Kurs konzentriert sich auf die Entwicklung eines besseren Stressmanagements. Wir untersuchen die Ursachen von Stress und bieten Lösungen auf drei verschiedenen Ebenen an. Du erhältst Zugang zu vielfältigen Übungen, die sowohl akuten Stress lindern als auch präventiv wirken können. Das Highlight des Kurses sind vier Trancereisen und eine Einschlafmeditation als Bonus, die du als Audio-Dateien downloaden und jederzeit wiederholen kannst.

Das bekommst du mit deinem Kauf:

• 5 Video-Sessions
• Pro Video-Session eine Audio-Version für unterwegs
• Ganzheitlicher Ansatz zur Stressreduktion
• Praxiserprobte Techniken aus meiner langjährigen Erfahrung als Psychotherapeutin
• Konkrete Anleitungen zur Stressreduzierung bei akutem Stress und zur Prävention
• Lebensnahe Beispiele von dem Psychologen Lukas Klaschinski
• 5 wertvolle Trance-Reisen zum Download, damit du sie immer wieder anhören kannst
• 39-seitiges Workbook mit hilfreichen Vertiefungsübungen exklusiv für alle Kursteilnehmer*innen
• Hilfreiche Informationen zum Kontext und der Bedeutung einer jeden Übung​
• Entwickle individuelle Strategien, um die Theorie nahtlos in deinen Alltag einzubinden​
• Ergänzend zum Kurs erhältst du Zugang zur Gruppe des Kurses
• Finde Gleichgesinnte und tausche dich bei Bedarf aus
• Möglichkeit zur Teilnahme an Gruppensitzungen, moderiert und geleitet von 1-2 Psycholog*innen (via ZOOM)
• Möglichkeit zur Teilnahme an einem digitalen Raum für einen exklusiven LIVE-Austausch mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski (via ZOOM)
• Diskussionsforen im Mitgliederbereich eines jeden Online-Kurses zum aktiven Austausch – Montag bis Freitag werden hier Fragen von 1-2 Psycholog*innen beantwortet

Wichtiger Hinweis: Die Online-Kurse der Stefanie Stahl Akademie dienen der persönlichen Weiterentwicklung und Selbstreflexion. Sie sind jedoch kein Ersatz für eine therapeutische Behandlung. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest oder therapeutische Unterstützung benötigst, empfehlen wir, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.