Lea (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 4 Tagen
Willkommen zum Wochenimpuls
Diese Woche möchten wir den Fokus auf erholsamen Schlaf legen. Eine gute Nachtruhe wirkt sich positiv auf dein allgemeines Stresslevel aus und hilft dir, entspannter durch den Tag zu gehen. Schlaf und Stress stehen in enger Wechselwirkung – schlechter Schlaf kann Stress verstärken, während hoher Stress das Ein- und Durchschlafen erschwert.…
Nini, Angel und 3 others3 KommentareWeitere Kommentare anzeigen
Ich trinke an unruhigen Abenden einen Kamillentee zum runterkommen
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Wenn ich meine Füße kalt abdusche vor dem ins Bett gehen, entspannt mich das.
Und beim nachts aufwachen (habe Durchschlafprobleme) öffne ich meine Augen und schaue auf meine Umgebung, das hält das Gedankenkarusell meist ab und ich kann wieder recht schnell einschlafen.
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Julia (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 6 Stunden
Themen vertiefen und sich vernetzen - moderierte Gesprächsrunde
Liebe Community,
heute Abend um 18:00 ist es wieder so weit: „Themen vertiefen & sich vernetzen – moderierte Gesprächsrunde” mit Julia.
Den Link dazu findet ihr im Veranstaltungskalender.
Ich freue mich schon auf den Austausch und auf Fragen.
Bis hoffentlich heute Abend
Julia Tomuschat
Dona veröffentlichte etwas Neues vor 14 Stunden
Hallo,
Ich bin Dona und ebenfalls neu hier. Ich habe auch den Kurs „Bindungsangst überwinden“ gebucht, da ich leider immer wieder meine Verbindungen und Beziehungen zu Menschen sabotiere, die mir sehr wichtig sind, dadurch ihr Vertrauen verletze und es gar nicht erst zu einer Beziehung kommt, obwohl ich mir die doch eigentlich sehr wünsche. Ich…
Katta_26 veröffentlichte etwas Neues vor 2 Tagen
Hallo, ich bin Katharina und ganz neu hier. Ich freue mich sehr hier zu sein.
Ich habe über Claudia, das GefühleRad und ihre Seite ” leben lieben lassen” zu euch gefunden. Und suche Hilfe, um u.a. meine alten schädlichen Beziehungsmuster zu durchbrechen. Auch bin ich aufgrund traumatischer Erlebnisse in Traumatherapie und arbeite schon… Weiterlesen
Liebe Katharina,
Es ist sehr nachvollziehbar, dass alte Beziehungsmuster und traumatische Erfahrungen das Leben und das Vertrauen in sich selbst manchmal erschweren. Genau deshalb kann es so wertvoll sein, sich mit anderen auszutauschen, Impulse zu bekommen und sich in einer Gemeinschaft begleitet zu wissen. Ich finde es stark, dass du schon…
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Ess-Zett veröffentlichte etwas Neues vor 3 Tagen
Hallo an Euch und allen einen guten Tag!
Mein Name ist Sylvia.
Ich habe vor einigen Wochen meine Beziehung zu einem Mann mit sehr stark ausgeprägten narzisstischen Neigungen beendet. Ich habe sehr lang für diese Entscheidung und auch die Umsetzung gebraucht. Vor allem weil mein Herz „Ich will bleiben“ und mein Verstand „Du musst gehen“…
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Ich fühle dich. Habe eine ähnliche Beziehung durchgemacht und habe lange gebraucht zu verstehen, dass mich diese Beziehung langsam zermürbt hat. Mittlerweile weiß ich, dass sich mein Ex und meine Mutter ziemlich ähnlich sind.
Ich wünsche dir ganz viel Kraft auf deinem Weg!
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Liebe Katriin,
ich danke Dir vielmals. Es tut so gut zu wissen, dass man nicht allein ist… und man sich das alles nicht nur eingebildet hat.
Danke für Deine Worte und Dein Mitgefühl!
Ich wünsche Dir auch viel Kraft und genug Energie, um diesen durchzuhalten. Liebe Grüße
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Calma84 veröffentlichte etwas Neues vor 4 Tagen
Hallo, ich bin Anne und ganz neu in der Akademie. Da ich immer wieder ähnliche Erfahrungen mit Männern mache, möchte ich gern meine eigenen Anteil daran erkennen und auflösen. Ich wünsche mir eine erfüllte Partnerschaft. Bisher hatte ich eine lange Partnerschaft aus der ich mich gelöst habe, da diese mich nicht mehr erfüllt hat. Abgesehen von…
Liebe Anne,
ich finde es sehr nachvollziehbar, dass dich diese wiederkehrenden Erfahrungen verunsichern und dass dadurch Ängste entstehen, dich in neuen Beziehungen wirklich einzulassen. Wenn sich ähnliche Muster mehrfach wiederholen, kann es sehr hilfreich sein, den eigenen Anteil und die dahinterliegenden Dynamiken genauer zu verstehen, allein…
Hallo Ich bin Katharina und auch neu hier..
Ich bin bei deiner Nachricht gerade auch auf mein Thema gestoßen. Und das ich auch an meinen Anteilen arbeite. Um zu verstehen und zu lernen, was in mir passiert, und wenn ich mich auf jemanden einlassen möchte, auf was ich achten kann, nicht wieder die selben Muster zu wiederholen..
Alles Liebe für dich
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Moninha veröffentlichte etwas Neues vor einer Woche
Hallo ich heiße Mona und bin Mama von 2 Kindern. Ich möchte mich und mein Sonnen- und Schattenkind besser kennenlernen, und die beiden zu selbstwertstarken Kindern machen. Mein älteres Kind schafft es sehr gut mir zu zeigen, dass oft gar nicht ich erwachsene handle, sondern das kleine Kind in mir. Das möchte ich ändern und eine bessere Mama… Weiterlesen
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Liebe Mona,
schön, dass du hier bist!
Was du beschreibst, ist ein sehr wichtiger und ehrlicher Erkenntnisschritt. Zu merken, dass manchmal das „kleine Kind“ in dir reagiert und nicht dein erwachsenes Ich, ist bereits der Beginn von Veränderung.
Schön, dass wir dich auf diesem Weg begleiten dürfen.
Liebe Grüße
Barbara aus dem Team der…
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Annalena (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor einer Woche
Reminder Austauschrunde
Hallo ihr Lieben,
hier ein kleiner Reminder für unsere Austauschrunde heute Abend um 18 Uhr.
Ich freue mich auf euch. Den Link für die Zoom Sitzung findet ihr wie immer im Event Kalender.Bitte denkt dran, pünktlich zu kommen. Ich schließe den Warteraum nach 5 Minuten, damit wir in Ruhe anfangen können.
Liebe Grüße
Annalena aus dem Team der…
Hier ist der Link zur Umfrage: https://w6ly00fiyc0.typeform.com/to/WmDgIF96
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Anni_0911 veröffentlichte etwas Neues vor einer Woche
Hallo,
Ich heiße Annika und bin 30 Jahre alt. Zu Silvester habe ich sechs Wünsche ins Universum geschickt. Einer ist zurück geblieben, denn den gilt es dieses Jahr für mich zu finden. Die Liebe. Ich dachte dafür müsse ich mutig sein und neues ausprobieren. Auf Dating Plattformen unbekannte Männer auf die richtige Seite wischen und…
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Liebe Annika,
schön, dass du hier bist! Was du beschreibst, klingt nach einem sehr ehrlichen und wichtigen Erkenntnismoment. Dieses „mich verlieren im Bewundern“ und lieber fragen als selbst sichtbar werden, ist oft eine Schutzstrategie. Wenn ich staune und zuhöre, bin ich sicher. Wenn ich von mir erzähle, mache ich mich verletzlich. Dass…
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Hallo Annika, dein Beitrag hat mich sehr berührt und ich erkenne mich darin wieder. Ich wünsche dir, dass du deinen Weg zu dir findest. Liebe Grüße Anne
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Barbara (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor einer Woche
vor einer Woche (bearbeitet)
Willkommen zum Wochenimpuls
Diese Woche laden wir dich ein, dich behutsam über das Vertraute hinauszubewegen. Die Komfortzone schenkt uns Sicherheit. Sie ist bekannt, überschaubar und gibt uns ein Gefühl von Kontrolle. Deshalb fühlt sich alles außerhalb davon oft zunächst ungewohnt oder sogar unsicher an. Gerade wenn wir gelernt haben, uns anzupassen oder lieber kein…
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