Mein Diskussionsforum

Schönen Nachmittag zusammen,

Kleiner Reminder für das Live Event mit Stefanie Stahl heute um 18 Uhr!
Hier ist auch nochmal der Zoom Link:
https://us06web.zoom.us/j/85360156965

Hinweis: Wir möchten dieses Live-Q&A gerne aufzeichnen – Wichtig für dich: Es wird ausschließlich Steffi gefilmt, jedoch KEIN Teilnehmer dieser Runde. Eure Gesichter werden NICHT gefilmt. Wir möchten lediglich Steffis persönliche Antworten entnehmen.

Damit wir eure Fragen nicht vergessen, würden wir gerne eine Audioaufnahme ohne Video bei Zoom starten, die aber nur für interne Zwecke genutzt wird.

Solltet ihr nicht wünschen, dass die Antwort auf eine von euch gestellte Frage veröffentlicht wird, gebt bitte vor dem Stellen eurer Frage kurz Steffi Bescheid.

Bis später,

Barbara aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie 🌻

Hallo zusammen,

mein Name ist Sandra, ich bin 52 Jahre alt und freue mich sehr, hier dabei zu sein. Ich stehe beruflich viel in Verantwortung und habe gelernt, vieles im Außen gut zu managen. Gleichzeitig merke ich, dass es innere Themen gibt, die ich mir jetzt bewusst anschauen möchte. Mein Schwerpunkt liegt auf emotionalen Verstrickungen in Beziehungen. Ich habe die Tendenz, mich sehr verantwortlich zu fühlen und mich stark einzubringen dabei verliere ich manchmal meine eigenen Bedürfnisse aus dem Blick. Ich möchte lernen, mich besser abzugrenzen, meine Muster zu verstehen und emotional klarer und stabiler zu werden. Ich freue mich auf den Austausch mit euch.

Hallo, ich bin Anne und 27 Jahre alt. Ich bin eigentlich durch Zufall auf den Podcast Stahl aber herzlich gestoßen und habe mir daraufhin das Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ gekauft.

Ich hatte keine einfache Kindheit mit meiner Mama. In der Oberstufe hatte ich zum Glück ein paar Padägogen welche mir damals sehr geholfen haben und durch die ich verstanden habe, dass nicht ich das Problem bin, sondern meine Mama.

Seitdem dachte ich eigentlich, dass das Thema für mich soweit geklärt war.

Als ich dann aber eine Folge des Podcasts zum Thema Bindungstangst gehört habe, kam einiges wieder hoch und ich habe gemerkt dass tief in mir mein „Schattenkind“ noch immer ziemlich leidet.

Vor einem halben Jahr war ich das erste Mal in einer Beziehung und jetzt im Nachhinein verstehe ich auch warum ich mich damit so schwer tue, dass das immer noch mit der Beziehung zu meiner Mama zusammenhängt.

So schwer es auch ist, jetzt mich wieder mit dem Thema beschäftigen zu müssen, möchte ich es wirklich probieren mein inneres Schattenkind zu heilen und gesunde Beziehungen führen zu können.

Hallo

Ich heiße Marion und bin ein Nordlicht aus Kiel. Ich bin 60 Jahre alt und habe mich schon vor Monaten angemeldet, aber irgendwie nicht geschafft anzufangen. Ich möchte aus meinem Schneckenhaus heraustreten und wieder eine Partnerschaft, diesmal gern auf Augenhöhe, eingehen.

Habt einen schönen Sonntag und ich freue mich jetzt anzufragen 😉

Musik hat eine unglaubliche Kraft: Sie kann uns sofort mitreißen, entspannen oder tief berühren. Diese Woche wollen wir sie ganz bewusst nutzen, um unser Wohlbefinden zu beeinflussen.

Die Challenge:

✨ Dein Song der Woche

Finde heraus, welche Songs deine Stimmung sofort verändern können und dir Energie schenken. Egal, ob mitreißende Beats, entspannte Klänge oder nostalgische Lieblingslieder – diese Woche steht im Zeichen der Musik, die dich glücklich macht!

Warum das wirkt:

Musik hat eine nachweisbare Wirkung auf unsere emotionalen und physiologischen Prozesse. Beispielsweise gibt es Forschungsergebnisse, die zeigen, dass während des Hörens klassischer Musik die Herzfrequenz und der Blutdruck sinken und der Cortisolspiegel reduziert wird. Musik hat demnach eine direkte Auswirkung auf unser vegetatives Nervensystem.

So funktioniert’s:

Was brauchst du gerade – Entspannung, Energie oder Inspiration?
Nimm dir einen Moment, um in dich hineinzuhorchen: Welche Stimmung tut dir jetzt gut? Brauchst du Ruhe und Entspannung, einen Motivationsschub oder einfach gute Laune?
Finde den perfekten Soundtrack für deine Stimmung:
Sammle Lieder, die genau diese Stimmung und Emotionen in dir auslösen. Vielleicht hast du schon Favoriten oder entdeckst neue Songs, die dich genau richtig begleiten.
Musik bewusst genießen:
Nimm dir Zeit für deine Musik – sing mit, tanze, schließe die Augen oder lass die Klänge einfach auf dich wirken. Spüre, wie sie dich beeinflussen und dich durch den Tag tragen.
Musik ist dein persönliches Tool, um Emotionen gezielt zu lenken. Nutze sie bewusst!

Deine Erfahrung teilen:

Teile deinen persönlichen Song der Woche und beschreibe, was er in dir auslöst. Vielleicht inspirierst du jemanden und hilfst dabei, einen neuen Lieblingssong zu entdecken! Oder lass dich von den Songs der anderen inspirieren. Du findest sie im Feed der Stefanie Stahl Akademie.

Hallo ihr Lieben,

mein Name ist Michael, ich bin 45 Jahre alt und komme aus Berlin.

Ich bin hier, weil ich mich erschreckenderweise sehr mit zwei Beispielcharakteren aus Stefanies Buch “Wer wir sind” identifizieren konnte und versuchen möchte Muster (von denen ich bislang nichts wusste) zu lösen und so eine erfüllende Partnerschaft zu kreieren.

Freue mich auf eine spannende Reise…😊

Hallo, ich bin Nicole. 50 Jahre jung und ich bin hier, weil ich eine Beziehung auf Augenhöhe führen und mein altes Drehbuch umschreiben möchte. Alte Beziehungsmuster umschreiben.

Ich bin schon sehr gespannt und freue mich Euch kennenzulernen 🤩

Hallo,

Ich bin Dona und ebenfalls neu hier. Ich habe auch den Kurs „Bindungsangst überwinden“ gebucht, da ich leider immer wieder meine Verbindungen und Beziehungen zu Menschen sabotiere, die mir sehr wichtig sind, dadurch ihr Vertrauen verletze und es gar nicht erst zu einer Beziehung kommt, obwohl ich mir die doch eigentlich sehr wünsche. Ich würde gerne lernen, wie ich eine tiefe Verbindung mit jemandem eingehen kann, ohne diesen zu verletzen.