Lea (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 10 Monaten
Reminder Austauschrunde
Hallo in dir Runde!
Hier die Erinnerung an unsere Austauschrunde.
Anbei nochmal der Zoom-Link: https://us06web.zoom.us/j/86430267180Bis später!
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀1 KommentarHallo ihr lieben,
Hier nochmal der Link für das Feedback:
https://w6ly00fiyc0.typeform.com/to/WmDgIF96
Ihr könnt euch auch immer gerne direkt bei mir per Direktnachricht melden, wenn ihr Feedback oder Fragen habt.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Sabse veröffentlichte etwas Neues vor 10 Monaten
Hallo ihr Lieben,
ich heiße Sabrina, bin 44 Jahre alt und eigentlich schon immer Single!
In letzter Zeit habe ich aber immer stärker das Bedürfnis eine tiefere Bindung einzugehen, genau deswegen bin ich hier.
Ich freue mich über den Austausch mit euch.
LG. Sabse
Hallo Sabse!
wie schön, dass du hier bist! Dein Wunsch nach einer tieferen Bindung zeigt, dass du bereit bist, dich auf Nähe einzulassen, ein mutiger und wichtiger Schritt. Ich hoffe, der Austausch hier kann dir helfen, dich und deine Bedürfnisse dabei besser zu verstehen.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
ElkeJohanna veröffentlichte etwas Neues vor 10 Monaten
vor 10 Monaten (bearbeitet)
Hallo an alle,
mein Name ist Elke. Ich lebe im Berchtesgadener Land und bin seit über 40 Jahren mit meinem Lebensgefährten zusammen.
Ich bin hier, um mein Wissen zum Thema Beziehung – zu mir selbst, zu meinem Lebensgefährten und zu den Menschen, die mir in meinem Leben wichtig sind besser zu verstehen und bewusst zu gestalten. Ich bin gerade dabei, zu lernen, auf Vorwürfe zu verzichten und liebevoller in Ich-Botschaften zu sprechen. Das ist gar nicht so einfach, wie es scheint.
Hallo Elke,
wie schön, dass du nach so langer Zeit in einer Beziehung noch neugierig bleibst und dich weiterentwickeln möchtest. Der Schritt, Vorwürfe durch Ich-Botschaften zu ersetzen, ist ein großer und ich finde das zeigt viel Bewusstheit. Es ist wirklich eine Kunst, aber sie kann unglaublich viel Verbindung schaffen! Wie schön, dass du dich auf den Weg machst.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Isi veröffentlichte etwas Neues vor 10 Monaten
Hallo zusammen,
ich heiße Petra, aber mein Spitzname ist Isi. Ich bin hier, weil ich mehr über Beziehungen lernen will. Mein Mann und ich haben uns vor kurzem nach 23 Jahren Beziehung und 15 Jahren Ehe getrennt.
Ich hab schon viel gelernt, möchte mich aber vor allem mit meinen Themen wie z.B. Überangepasstheit und Abgrenzung beschäftigen. Aber vor allem will ich wissen, wie ich meine Bedürfnisse erkenne und diese kommunizieren kann. Ich bin gespannt und neugierig auf alles, was hier kommt. Viele Grüße an alleHallo Isi,
wie schön, dass du hier bist! Nach so einer langen Beziehung ist es nachvollziehbar, dass du dich neu sortieren und mehr über dich lernen möchtest. Dein Wunsch, dich mit Abgrenzung und eigenen Bedürfnissen zu beschäftigen, ist ein ganz wichtiger Schritt auf dem Weg zu mehr innerer Stärke und Selbstverbundenheit.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Chris_Riddell veröffentlichte etwas Neues vor 10 Monaten
Vorstellung
Hallo,
ich heiße Tanja und komme aus Bretten – das liegt zwischen Karlsruhe und Stuttgart.
Meine größte Herausforderung ist, dass ich endlich wieder Freude am Leben haben möchte. Zu einer mittelgradigen Depression wurde nun noch eine Angststörung diagnostiziert. Zudem ziehe ich noch toxische bis narzisstische Männer an.
Hallo Tanja,
danke, dass du das so ehrlich teilst.
Es ist verständlich, dass du dir wieder Freude wünschst, gerade mit Depression und Angststörung fühlt sich vieles schwer an. Dass du erkennst, immer wieder ähnliche, schmerzvolle Beziehungsmuster zu erleben, ist schon ein wichtiger Schritt. Es zeigt, dass du beginnst, dich damit auseinanderzusetzen und dann daraus zu lösen und genau da kann Heilung beginnen.
Ich wünsche dir einen schönen Start hier bei uns!
Liebe GrüßeLea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
martl veröffentlichte etwas Neues vor 10 Monaten
Vorstellung
Hallo,
ich heiße Martina und komme aus Potsdam bei Berlin. Ursprünglich bin ich aus München.
Mein Thema ist: Wie finde ich einen geeigneten Beziehungspartner nach vielen sehr schwierigen Enttäuschungen und schöpfe neue Hoffnung. Außerdem bin ich überangepasst.
LG
MartinaLiebe Martina,
danke, dass du deine Themen hier teilst. Ich wünsche dir eine gute Reise zu dir selbst und deinen Themen hier bei uns in der Akademie. Schön, dass du jetzt hier bist.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
DeannaTroi veröffentlichte etwas Neues vor 10 Monaten
Guten Morgen,
Ich habe mich glaube ich gerade aus einer emotionalen Abhängigkeit befreit.
Tag 5 der Abstinenz heute und es fühlt sich endlich etwas besser ohne ihn an als mit ihm. Ich brauche ein bisschen Beistand gerade 😅
Geht es noch jemandem so?
Fast 2 Jahre Beziehung und ich war meist nicht wirklich glücklich, hane mich an die ersten 3 schönen Monate geklammert, doch dann kam von ihm fast nie körperliche Nähe.
Liebessprachen hin oder her, er nahm wirklich NIE mal von sich meine Hand, nahm mich vielleicht 3 mal in der zeit in den Arm… das ist doch nicht normal, oder was denkt ihr?
.. Liebe Grüße
Liebe Deanna,
Das klingt nach einem wichtigen Schritt.
Ja, ich denke auch, was du beschreibst, ist tatsächlich ein typisches Muster emotionaler Abhängigkeit. Du hält an einer Beziehung fest, obwohl sie über lange Zeit nicht mehr nährend ist, und idealisiert die Anfangsphase. Dass du jetzt beginnst, dich freier und etwas leichter zu fühlen, ist ein gutes Zeichen. Und nein, es ist völlig nachvollziehbar, dass du körperliche Nähe brauchst, das ist kein Luxus, sondern ein grundlegendes emotionales Bedürfnis. Wenn ein Partner dauerhaft auf Distanz bleibt, entsteht oft ein Ungleichgewicht, das auf Dauer sehr zermürbend wird.
Bleib dran, das, was du gerade spürst, ist ein Anfang von Selbstwirksamkeit und innerer Stärke! Ich finde, du darfst echt stolz auf dich sein.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie☀1Danke dir Lea 😌🙏🏻 deine Worte haben mir sehr gut getan.
Geht es noch jemandem so, dass der Partner von sich aus relativ schnell keine körperliche Nähe mehr gegeben hat? Er hat mir tausendmal versichert, dass es nicht an mir liegt, sondern dass er einfach nicht das Bedürfnis danach hat.
Er hat aber auch keine Zeit mit meinen Kindern verbringen wollen, fand es aber schön wenn ich Zeit mit seinen Kindern und ihm verbracht habe. Er ist immer noch verheiratet obwohl er nach der Frau ein viertes Kind mit einer anderen hat und mit der auch gelebt hat und er wird sich trotzdem nie scheiden lassen und mit mir wollte er auch nicht zusammen ziehen, wahrscheinlich weil ihm das mit meinen Kindern zu viel Stress wäre.
Tatiana veröffentlichte etwas Neues vor 10 Monaten
Guten Morgen.
Meine Thema ist alte Muster und gescheiterten Beziehungen.
Wünsche allen ein schöne Tag.
Hallo Tatiana,
schön, dass du hier bist!Ich wünsche dir einen guten Start bei uns in der Akademie.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀1
Lea (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 10 Monaten
Willkommen zur Wochenchallenge
Freundlichkeit kann die Welt ein kleines bisschen heller machen – und oft braucht es gar nicht viel dafür. Eine kleine Geste, ein Lächeln oder ein liebes Wort können nicht nur das Leben anderer bereichern, sondern auch uns selbst ein gutes Gefühl schenken.
Die Challenge:
✨Mach die Welt ein bisschen freundlicher!
Tue in dieser Woche ganz bewusst etwas Nettes für jemand anderen. Ob ein Kompliment, Hilfe im Alltag oder einfach ein offenes Ohr – kleine Gesten der Freundlichkeit können Großes bewirken.
Warum das wirkt:
Wenn wir freundlich handeln, wird in unserem Gehirn das Belohnungssystem aktiviert. Wir erleben ein Gefühl von Verbindung, Sinn und Zufriedenheit – und oft wirkt die Freundlichkeit ansteckend. Menschen, die Freundlichkeit erfahren, geben sie häufiger weiter. So entsteht eine kleine Kettenreaktion positiver Emotionen.
So funktioniert’s:
1. Wähle eine freundliche Geste: Überlege, wie du jemandem eine Freude machen kannst. Das muss nichts Großes sein – oft sind es die kleinen Dinge, die den größten Unterschied machen.
2. Ehrlich gemeint: Freundlichkeit wirkt am stärksten, wenn sie authentisch und ohne Erwartung geschieht.
3. Beobachte, wie es sich anfühlt: Wie hat die andere Person reagiert? Hat es auch dein eigenes Gefühl verändert?
4. Teile im Feed: Erzähl uns direkt hier unter dem Post was du diese Woche für jemand anderen getan hast – und wie es sich für dich angefühlt hat.Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Weitere Kommentare anzeigenIch habe jemandem eine Klangmassage geschenkt/gegeben und konnte erleben, wie diese an sich eher stille Person fast 2 Stunden lang im Anschluss offen, locker und entspannt erzählte, sich öffnete und offenkundig wohl fühlte. Ich selber in meiner Anspannung konnte dies aber erst danach wirklich reflektieren, weil ich ihr unbedingt etwas Gutes tun wollte, mir mal wieder nicht genügte und dabei zu diesem Zeitpunkt noch gar nicht in der Lage war, diese positive Überraschung (den Erfolg) innerlich anzuerkennen. Und wie ich das so schreibe, merke ich, dass diese freundliche Geste ihr gegenüber zu mir mit Freude zurückkommt. 😉
4Hallo,
ich war beim Arzt und dort wurde mir Blut abgenommen. Die Helferin hatte ganz langes und lockiges Haar. Ganz spontan habe ich sie darauf angesprochen und ihr gesagt, wie schön ich ihre Haare finde. Ich fragte dann noch nach, ob sie diese schon immer lang hatte oder auch mal kurz.
Sie sagte mir ganz stolz (und offensichtlich erfreut über meine Aussage), dass sie die Haare noch nie hatte schneiden lassen.
Ich selbst habe mich ebenso erfreut, sowohl das es der Helferin offensichtlich gefallen hat, als auch, dass ich mit einer positiven Einstellung den Raum verlassen habe. Ich habe den restlichen Tag immer wieder mal an die Situation gedacht und angenehme Gefühle empfunden.
Es ist schön zu erleben, wie sich das auf die Psyche auswirkt.
Liebe Grüße
Ulrike1- Weitere Kommentare anzeigen
Axl veröffentlichte etwas Neues vor 10 Monaten
Mein Thema, sind die immer wieder gescheiteren Beziehungen ( Privat und im familiären Umfeld).
Hallo Axl,
ich wünsche dir ganz viel Kraft auf deinem Weg und hoffe, du findest gute Anstöße hier bei uns in der Akademie.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
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