Mein Diskussionsforum

Hallo zusammen,

ich bin Sarah, 49 Jahre alt und komme aus der Nähe von Stuttgart.

Durch meinen derzeitigen Liebeskummer habe ich erkannt, dass ich mich (fast) immer in Menschen verliebe, die mich z.B. durch „Breadcrumbing“ um Anerkennung und Zuwendung kämpfen lasse. Ich denke das kommt von Glaubenssätzen, die ich aus meiner Kindheit mitgebracht habe und an denen ich durch den Selbsthypnosekurs arbeiten möchte.

Ich bin schon sehr gespannt und freue mich „hier“ zu sein 😃

Liebe Grüße. 🌻

Willkommen zur Wochenchallenge! 💫

Hast du schon einmal gemerkt, wie ein bestimmter Duft sofort Erinnerungen oder Gefühle in dir wachruft? Düfte haben eine besondere Macht, unsere Stimmung zu beeinflussen und uns in einen Zustand der Entspannung oder Freude zu versetzen. Ob der verlockende Duft von frisch gebrühtem Kaffee, der blumige Geruch eines Straußes oder dein Lieblingsparfum – diese Düfte können uns den Moment versüßen und uns in eine positive Stimmung versetzen. Diese Woche geht es darum, genau diese Düfte bewusst wahrzunehmen.

Die Challenge:

✨ Atme deinen Wohlfühlduft ein!

In dieser Woche lade ich dich ein, deinen Lieblingsduft ganz bewusst einzuatmen. Atme tief und achtsam ein, um die Wirkung des Dufts zu erleben – ob aktivierend, entspannend oder belebend.

Warum das wirkt:

Gerüche sind eng mit unseren Emotionen und Erinnerungen verbunden. Ein vertrauter oder angenehmer Duft kann sofort beruhigen, uns ein Gefühl der Geborgenheit geben und uns dabei helfen, den Moment zu genießen. Wenn du deinen Lieblingsduft bewusst einatmest, schaffst du eine kleine Auszeit für dich und steigst direkt in eine bessere Stimmung.

So funktioniert’s:

1. Wohlfühlduft wählen: Überlege dir, was dein persönlicher Wohlfühlduft ist - ein Duft, der dich entspannt, aktiviert oder einfach glücklich macht.
2. Genießen: Nimm dir Zeit, deinen Lieblingsduft bewusst einzuatmen. 
3. Reflektieren: Wie fühlst du dich nach dem Einatmen des Dufts? Hat er deine Stimmung positiv beeinflusst? Welchen Duft hast du gewählt und warum? 

Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀

Hallo zusammen,

ich bin Anke, 58 Jahre und lebe in einem kleinen, schönen Dorf in der Magdeburger Börde. Ich bin geschieden und habe einen erwachsenen Sohn.

Nach der Scheidung lernte ich einen neuen Mann kennen. Ich dachte zuerst, das wäre mein Traummann🙈. Leider entpuppte die Beziehung sich als hochgradig destruktiv und ich habe mich wieder getrennt. Wir waren 2,5 Jahren zusammen und seit nunmehr 2 weiteren Jahren versuche ich das erlebte zu verarbeiten. Ich bin sehr gut voran gekommen, habe an mir, an meinen Mustern und Glaubenssätzen gearbeitet. Ich weiß wer ich bin, was ich kann und was ich möchte, auch was nicht. Damit fühle ich mich gut. Ich habe mich für den Selbsthypnosekurs angemeldet, um noch weiter zu mir zu finden und ein Werkzeug zu erhalten, mich persönlich weiterzuentwickeln.

Hallo zusammen,

ich bin Carmen, 56 Jahre alt und neu hier. Ich habe mich zum Selbsthypnose-Kurs angemeldet. Im Moment bin ich beruflich in einer sehr angespannten Situation und ich denke, dass mir hier meine Glaubensätze im Weg stehen und ich sie zum positiven ändern muss um wieder entspannt zur Arbeit gehen zu können. Liebe Grüße!

Hallo zusammen. Ich bin Janine, 41 Jahre alt und komme aus Bremen. Ich bin hier, weil ich merke, dass ich durch mein passiv-agressives Verhalten meine Beziehung sabotiere. Ich möchte lernen meine Grenzen zu wahren und für mich einzustehen um dieses negative Verhalten loszuwerden. Ich freue mich auf den Austausch. Liebe Grüße…

Hallo an Alle,

bin seit heute neu und möchte mit dem Selbsthypnosekurs versuchen, meine alten Glaubenssätze zu erkennen und zu überschreiben. Ist ein altes Thema und erhoffe mir einen Input um weiter zu kommen, da ich das Gefühl hab mich im Kreis zu drehen und von den alten Glaubenssätzen “gelebt” zu werden.

Freu mich auf die neuen Erfahrungen 🙂

Hallo zusammen,

Ich bin seit gestern neu hier 🙂

Leider habe ich keinen guten Selbstwert und brauche viel Bestätigung. Ausserdem habe ich ständig Angst dass meine Beziehung in die Brüche geht, und möchte alles kontrollieren, auch wenn es dafür keinen Grund gibt.

Ich freue mich hier zu sein 🙂

Hallo,

ich habe eine schmerzliche Trennung hinter mir und habe das Gefühl in mir, immer dieselben Partner anzuziehen, die schlussendlich sich dann von mir trennen. Mein Gefühl sagt mir, dass ich eine tiefe innere Verletzung aus meiner Kindheit herumtrage und ich eine Verstrickung mit meinen Eltern bis heute nicht aufgearbeitet habe. Ich hoffe, hier eine Antwort zu finden und Ansätze für ein zukünftiges, freudvolles, liebendes Leben zu erhalten.

Hallo an alle zusammen, ich bin neu hier. Ich verfolge schon seit Jahren Steffis podcast und lese ihre Bücher. Aktuell mache ich den Kurs zur Stressbewaeltigung . Ich arbeite in einen helfenden Beruf und merke immer wieder , wie mich der Beruf oft auslaugt und ich sehr erschöpft bin . Den akku zu laden , fällt dann sehr schwer. Ich hoffe hier mehr über den Umgang mit Stress , Selbstfürsorge und Abgrenzung zu lernen . Leider falle ich bei Stressphasen , die es leider in jeden Leben nun mal gibt , immer wieder in alte Muster. Ich hoffe ich kann hier diese Muster aufbrechen . Einen schönen Abend euch allen . Würde mich freuen mich mit jemanden auszutauschen, der ähnliche Muster hat.