Mein Diskussionsforum

Hallo alle,

ich bin neu hier und starte mit dem Kurs “Persönliche Abgrenzung”. Den Podcast von Steffi höre ich schon sehr lange, und vielleicht sind es ja nicht die anderen, die meine Grenzen überschreiten, sondern vielleicht bin ich es, die die Grenzen nicht richtig kommuniziert… Dem Thema würde ich jetzt mal gerne auf den Grund gehen 🙂

Ich bin sehr gespannt.

Allen einen schönen sonnigen Tag.

Liebe Grüße,

Diana

Ich freue mich wieder dabei zu sein. Habe vor einiger Zeit den Kurs Liebeskummer überwinden besucht und war wirklich überrascht was ein Onlinekurs positives bewirken kann.

Darum ist meine Neugierde riesig was ich jetzt mit dem Kurs Selbsthypnose bewirken und verändern kann. Nachdem ich die letzte Zeit nicht sehr aktiv war, was mein “Seelenheil” angeht brauche ich diesen Stups um mich mehr von alten Gewohnheiten, Glaubenssätzen und Mustern zu lösen. Ich freue mich auf viele neue Erkenntnisse 💕

Hallo zusammen 💫

Was macht ein Lächeln mit dir? Es ist mehr als nur ein Zeichen der Freundlichkeit – es kann eine Welle der Positivität auslösen. Lächeln ist ansteckend! Es aktiviert nicht nur die Muskeln in deinem Gesicht, sondern löst auch eine Kettenreaktion positiver Emotionen aus. Schon ein einfaches Lächeln kann die Stimmung heben und den Tag für dich und andere heller machen.

Die Challenge:

✨Lächele diese Woche mal richtig bewusst!

Diese Woche lade ich dich ein, dreimal am Tag bewusst andere Menschen anzulächeln – nicht nur Menschen, die du kennst, sondern auch Fremde. Es könnte die Busfahrerin, der Kassierer im Supermarkt oder ein unbekannter Spaziergänger sein. Sieh dir an, was passiert, wenn du die Welt mit einem Lächeln anstrahlst.

Warum das wirkt:

Lächeln hat die erstaunliche Fähigkeit, nicht nur uns selbst zu entspannen, sondern auch die Menschen um uns herum. Es ist eine kleine Geste mit großer Wirkung: Dein Lächeln kann eine Kettenreaktion positiver Gefühle auslösen – bei dir und den anderen. Tatsächlich zeigt eine Studie, dass Lächeln die Ausschüttung von Glückshormonen fördert. Zudem wurde nachgewiesen, dass selbst das reine Nachahmen von glücklichen Gesichtsausdrücken Glücksgefühle auslösen kann. Schon fünf Sekunden Lächeln vor dem Spiegel am Morgen soll sich laut den Forschenden auf unsere Stimmung auswirken. Na, wer hätte das gedacht?

So funktioniert’s:

1. Lächeln: Lächle dreimal pro Tag Menschen an – auch Fremde. Achte dabei auf deine eigene Reaktion und die der anderen.
2. Beobachten: Siehst du, wie das Lächeln die Atmosphäre verändert? Wie reagieren die anderen auf dein Lächeln?
3. Reflektieren: Wie fühlst du dich nach dem Lächeln? Hat es deine Stimmung beeinflusst? Was passiert bei den anderen?

Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀

Hallihallo an alle,

Ich hab mein halbes Leben in narzisstischen oder anderweitig unnahbaren Beziehungen verbracht und erst jetzt verstanden, dass ich offensichtlich ein Bindungsthema habe. (Naja, lieber spät als nie!) Nur überfällt mich jetzt wo mir so vieles klar ist ein grässliches Alleine-Gefühl! Zum erstenmal ist mir wirklich bewusst dass mir Verbindung fehlt 🙁 Vor online dating hab ich aber panische Angst, weil ich von einigen Freunden und Bekannten gehört habe, dass sich dort auch viele Narzissten tummeln? Wie soll ich mich also indie Welt da raus trauen?

Rätselnde Grüße!

Hallo in die Runde,

ich wurde gerne mit Hilfe der Selbsthypnose, nachhaltig alte Muster überwinden die mir heute nicht mehr dienlich sind. Ich freue mich und bin gespannt was es mit mir macht.

Herzliche Grüße

Hallo ihr Lieben! Ich will mich kurz vorstellen. Seit gestern bin ich dabei und versuche mich jetzt an Selbsthypnose… spannendes Thema! Ich bin 43 und komme aus München. Würde gerne mein Selbstwertgefühl stärken und meine Bindungsangst in den Griff bekommen. Ich bin eher auf der Flucht-Seite und vergraule meine Männer, weil ich früher oder später zur Furie werde und anfange, nach Fehlern zu suchen. Das würde ich gerne in den Griff bekommen… Bin gespannt, was mich hier erwartet…

Hallo.

Ich habe ein großes Problem mit Kontrolle und loslassen deshalb mache ich den Kurs mit der Selbsthypnose. Ich würde gerne immer alles planen und strebe nach Perfektion. Hatte auch schon mal ein Problem mit Zwängen. Aber schon lange nicht mehr. Ich hoffe etwas locket lassen zu können.

War auch schon in Therapie. Das Buch die Grundformen der Angst hat mir sehr weitergeholfen um mich besser zu verstehen

Hallo an alle,

Mein Mann ist in Elternzeit und bringt und holt immer unseren Sohn vom Kindergarten. Heute wurde er von 2 Erzieherinnen (erst morgens dann noch einmal mittags) angesprochen. Er solle das bringen und holen nicht so lange ziehen. Ja ok ich versteh es wenn das jeder macht ist das Haus voll mit Eltern. Er hat allerdings noch unsere kleine Tochter dabei und wird immer überfallen von allen Kindern die die kleine sehen wollen. Die lassen ihn zum Teil auch nicht weiter laufen. Dann versucht er unsern Sohn abzugeben oder zu holen, aber der kleine fängt ganz oft an zu weinen und will nur noch zum Papa. Ich selbst würde es so schlimm finden wenn ich verzweifel und meine liebste Person und die einzige die mir helfen kann sich dann undreht und geht. Mein Mann versucht ihn dann zu begleiten und zu beruhigen.

Aus dem Gespräch gingen zwei Sachen hervor. Er soll nicht mehr mit den anderen Kindern interagieren und er soll unseren Sohn einfach (in dem Zustand egal wie) abgeben und gehen.

Zudem wurde auch öfter betont das sie es toll finden das ein Mann Elternzeit nimmt und das sie sich Gedanken gemacht hätte wie sie es ihm sagen.

Klingt irgendwie komisch für mich, vielleicht hat sich ja jemand beschwert.

Egal wie finde ich es nicht richtig meinem Kind einfach den Rücken zu kehren wenn es mich braucht. Wie können wir das besser handhaben?

Viele Grüße

Melanie

Ein Hallo in die Runde. Ich bin Melanie und wohne in Berlin. Mein Liebeskummer frisst mich auf, zu lange schon. Ich habe mich unlängst getrennt und dabei völlig unterschätzt, was das in mir auslöst. Ich möchte aktiv werden, für mich, verstehen und verändern. Deshalb habe ich den Kurs Liebeskummer überwinden gebucht. Viele Grüße 🙂