Mein Diskussionsforum

Hallo liebe Community,

ich bin Paul, 41, aus Düsseldorf.

Seit anderthalb Jahren war ich in einer Beziehung, die gerade in eine räumliche und emotionale Trennung führt.
Wir sind recht schnell zusammengezogen – und auf den ersten Blick schien alles zu passen: tiefe Verbindung, gemeinsame Werte, Harmonie. Doch rückblickend war vieles davon vor allem ihrer enormen Toleranz, Anpassungsfähigkeit und Güte zu verdanken.

Der zentrale Konflikt unserer Beziehung war meine fehlende sexuelle Anziehung, obwohl ich sie auf emotionaler und charakterlicher Ebene sehr geliebt habe. Anfangs habe ich diese Blockade auf ihr Aussehen oder Verhalten geschoben – was nicht nur unfair, sondern auch zutiefst verletzend war. Eine Ablenkung von dem, was wirklich in mir vorging.

Ich habe frühere toxische Beziehungen hinter mir, in denen mich vor allem die Frauen reizten, die mich auf Abstand hielten – emotional unnahbar oder kühl. Ich habe Nähe mit Gefahr verwechselt.
Bei dieser Partnerin war es anders: Sie war da. Verlässlich. Warm. Ich habe sie geliebt – aber meine Sexualität blieb blockiert. Trotz Paartherapie, Hypnosen, Tantrakurs. Der Wunsch war echt. Doch mein System blieb auf Rückzug programmiert.

Jetzt habe ich durch Stefanie Stahls Buch „Jein“ – insbesondere das Kapitel zur „Flucht durch sexuelle Zurückhaltung“ – erkannt, dass es sich bei mir um eine tief verankerte Bindungsangst handelt, die ich bisher unterschätzt oder verdrängt habe.

Ich begreife nun, wie ich Nähe durch fehlenden Sex abgewehrt habe – unbewusst, aber mit weitreichenden Folgen.

Und deshalb bin ich hier.
Nicht um sie zurückzugewinnen – das steht mir nicht zu (auch wenn ich es mir wünschen würde.)
Sondern um zu heilen. Um endlich eine Frau auf allen Ebenen lieben zu können, die mich wirklich sehen, halten und nicht weglaufen will.

Ich hoffe, hier die richtigen Impulse, Werkzeuge und vielleicht auch Mitstreiter zu finden, um das Thema an der Wurzel zu packen.

Danke fürs Lesen – und hallo an alle!👋
Paul

Hallo ihr alle, meine kleine hat heute Geburtstag. Ich wollte eigentlich nur ihre “Freunde” einladen (soweit man das mit 1 Jahr schon sagen kann). Ich hab eine ziemlich Grenzüberschreitende Mutter und bekomme es bei ihr einfach nicht hin nein zu sagen. Hab sie heute Nachmittag eingeladen, das ist dann nach dem anderen Babys. Sie wäre mir stink sauer wenn ich sie nicht einlade. Und natürlich wie könnte es anders sein meine Erwartungen an mich selbst hochschraube weil sie kommt. Zu dem plagt mich dann noch der Muttertag, an dem hatten wir vor 2 Jahren einen Schlimmen Streit (na ja sie hat geredet ich nicht) weil ich ihr erst um 18 Uhr einen schönen Muttertag gewünscht hab, das sei zu spät und jetzt bekomme ich immer schon 2 Wochen vor Muttertag richtige Unruhe. Bin selbst Mama von 2 kleinen.

Ich habe mal eine Frage: welchwn positiven Glaubenssatz kann ich denn wählen wenn man Angst vor Krankheiten hat. Angst wäre ich bin mutig aber passt m: E. nicht.

Viele Grüsse

melli

Hallo, ich bin Stefan, ich komme aus Köln und habe momentan viele Herausforderungen in meiner Ehe, bzw. soziale Kontakte generell. Bei mir stehen gerade viele Veränderungen an, beruflich und privat, dazu hoffe ich hier Unterstützung zu bekommen. Ich bin Papa von drei Kindern.

⭐ Kleiner Reminder: Heute um 18 Uhr geht’s wieder los!

Hallo ihr Lieben,

heute Abend um 18 Uhr steht unsere nächste Gruppensitzung an.

Nehmt euch gern ein paar Minuten vorher Zeit, um in Ruhe anzukommen – und seid möglichst pünktlich, damit alle Gruppen gut starten können. Der Warteraum wird 5 Minuten nach Beginn der Veranstaltung geschlossen, damit wir gemeinsam anfangen können. Meine Kollegin Annalena wird euch heute Abend in der Runde begrüßen. 🤗

Den Link für die Zoom-Sitzung findet ihr wie immer in unserem Event-Kalender, den ihr links in der Sidebar findet.

Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀

Guten Morgen zusammen! ☀

Kennst du das Gefühl, wenn sich der ganze Tag im Körper staut – als würde alles irgendwie feststecken? Vielleicht im Nacken, in den Schultern oder im Kiefer. Manchmal merken wir erst abends, wie viel wir eigentlich mit uns herumtragen – nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper. Dann hilft kein weiteres Grübeln, sondern: Bewegung.

Die Challenge:

✨ Schüttle den Stress ab – ganz wörtlich!

Diese Woche laden wir dich ein, deinen Körper für einen Moment in Bewegung zu bringen – intuitiv, locker, wild oder ganz sanft. Denn manchmal brauchen wir genau das: ein kurzes Schütteln, um wieder bei uns anzukommen.

Warum das wirkt:

Tiere tun es ganz selbstverständlich: Nach einer stressigen Situation schütteln sie sich – und ihr Nervensystem reguliert sich von selbst.
Auch wir Menschen tragen oft Spannungen im Körper, ohne es zu merken. Mikro-Bewegungen wie Schütteln helfen dabei, gestaute Energie loszuwerden und wieder in den Fluss zu kommen.

So funktioniert’s:

1. Stell dich hin.
Egal ob morgens, zwischendurch oder abends. Achte auf einen festen Stand, beide Füße auf dem Boden.
2. Beginne, deinen Körper zu schütteln. 
Fang klein an: Hände, Arme, Schultern. Dann die Beine. Vielleicht auch kurz hüpfen oder summen.
3. 30 Sekunden reichen.
Lass alles locker, atme weiter, spür, wie sich dein Körper anfühlt. Danach bist du wacher, entspannter – und fühlst dich vielleicht ein Stück freier.

Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀

Hallo ich heiße Esther, bin 49, habe 3 Kinder und lebe in München.

Meine momentane Herausforderung ist Wut, ich bin ständig wütend. In meiner Ehe läuft es gar nicht gut, ich habe das Gefühl meine Bedürfnisse haben keinen Raum und meine Emotionen sind immer Fehl am Platz, jegliche persönliche Grenze wird überschritten und jeder nimmt sich das Recht mit mir respektlos umzugehen, ständig ist Streit und da ich diejenige bin die wütend ist werde ich eben als der Störfaktor gesehen, keiner versteht mich und alle sehen mich als Opfer, wenn ich meine Emnotionen teile oder als die die in der Familie niemandes Meinung teilt und alle anderen stimmen überein und haben deswegen recht. Das empfinde ich als große Last, Therapien scheinen nicht so viel zu helfen und deswegen bin ich hier, vielleicht hilft mir der Kurs der inneren Kind Heilung.

Kennt jemand solch eine Lebenssituation?

Grüße in die Runde

Esther

Hallo in die Runde. Ich bin Melissa, lebe in Frankfurt, komme eig aus Berlin und bin Stefanie Stahl Fangirl. Meine Freundinnen glauben, dass ich Provision für den Stahl-Content bekomme, den ich mit ihnen teile. Ich glaube, dass ich eine der Bindungsängstlichen bin, die gerne eine Partnerschaft hätten und den Grund im Außen dafür suchen, dass dem nicht so ist.

hallo,

habe immer noch so Liebeskummer. Mir ist alles logisch. jedoch habe ich das Gefühl, dass war jetzt DER Mann. und jetzt werde ich nie mehr so jemanden finden. Diese unglaubliche bedingungslose Liebe werde ich nie mehr erfahren. Das war’s. werde für immer alleine bleiben.

Könnt ihr mir helfen? Hattet ihr das auch schon?

Danke und lg

karin

Hallo Ihr Lieben, ich habe auch das Buch “Das Kind in dir muss Heimat finden” dazu den Kurs auch noch gebucht! Jetzt wollte ich Fragen ob es die zwei Meditationen von Schattenkind und Sonnenkind hier auch zum anhören gibt. Bei Youtube ist immer Werbung dabei und das stört total! Liebe Grüße Sylvia