Lilie
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Lilie veröffentlichte etwas Neues vor 6 Wochen
Hallo ihr Lieben,
es wäre grossartig wenn ihr mir einen Rat geben könntet. Ich habe den Kurs ” persöhnliche Abgrenzung” gebucht, bin jahrelang überangepasst gewesen und bewege mich stück für stück hinaus.
In meiner Partnerschaft konnte ich schon kleine Fortschritte machen aber mein ganz grosses Thema ist die damilie meines Mannes. Genauer gesagt seine Schwester.
Leider hat sie sehr narzistische Züge und ich weiss nicht wie ich mich von ihr abgrenzen kann. Egal was ich vorbringe, es findet immer eine Schuldunkehr statt, ich werde belogen und meine Werte einfach übergangen. Sie möchte den Kontakt zu mir, ich zu ihr nicht mehr. Mein Mann ist sehr eng mit seiner Schwester und sehr verletzt wenn ich etwas sage. Sollte ich meine Themen offen ihr gegenüber ansprechen und ihr sagen, dass ich keinen grossen Kontakt mit ihr wünsche oder sollte ich mich einfach langsam immer weiter rausbehmen?
Mein Gefühl sagt mir, dass ich ihr gerne sagen möchte wie sehr ihr verhalten unangebracht und völlig drüber ist. Die frage ist ob das dienlich ist. Mir denke ich schon, denn ich würde mich besser und leichter fühlen.
Was könnt ihr mir dazu sagen?
Vielen Dank für euren Antwort🫶🌷
Annalena (Moderatorin), haennula und Mague6 KommentareWeitere Kommentare anzeigen
Hallo 🙂
Zunächst tut es mir Leid zu lesen, dass du so einer Familiensituation ausgesetzt bist. Das ist sicherlich nicht leicht und ich versteh, dass du da mit dir haderst, wie am besten vorgehen.
Ich kann dir leider keinen tollen Tipp geben, sondern vll nur nen Impuls, der mir kam: wenn es für dich reicht, dass du es einfach ansprichst, ok. Wäre es möglich, dass sich deine Beziehung zu deinem Mann verändert? Gut oder schlecht? Wenn ja, kannst du das dann halten? Und was sie betrifft: mein Gefühl geht stark in die richtung, dass du wieder nur auf Abwehr stoßen wirst, wenn es bisher immer so war. Also auf das solltest du dich vermutlich vorbereiten.
Ich wünsch dir jedenfalls alles Gute, dass du einen für dich passenden Weg mit der Situation findest 🙂
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Liebe Bea,
Vielen lieben Dank für deine Zeilen. Früher hätte ich geschwiegen, um des Frieden Willens. Aber das möchte ich nicht mehr. Bei anderen Menschen übe ich mich seit diesem Kurs, Dinge die mich stören oder meine Werte zu sehr schrammen, drauf aufmerksam zu machen. Aber wie geht man mit nazistischen Menschen im die man nicht einfach so aus seinem Leben verabschieden kann weil sie Teil der Familie sind.??🤷♀️
Du hast absolut Recht, eine Reaktion meines Mannes muss ich natürlich auch aushalten können Es ist schon etwas tricky🙃
Danke dir sehr, für deine Antwort… ich werde berichten wie es weiter geht….😅
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Lilie veröffentlichte etwas Neues vor 5 Monaten
Mein Leitmotto für das Neue Jahr soll sein: ” In der Ruhe liegt die Kraft”……sprich, öfter mal inne halten!
Ich freue mich sehr auf all die tollen Gedanken und Taten die daraus entspringen werden🙏
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Lilie veröffentlichte etwas Neues vor 6 Monaten
Hallo alle zusammen,
Toll das ihr alles da seid🤗
Ich habe auch eine frage zu der Aktionsübung aus dem Modul 2.
Ich habe diese übung mit einer Freundin gemacht und schon der vorbesprechung zu dem Ablauf waren wir skeptisch ob das mit ins funktioniert weil wir uns sehr vertrauen und mögen.
Um so spannender war es zu sehen und zu spüren, dass wir beide sehr stark reagiert haben, wenn sich der andere von hinten angenähert hat. Was lässt sich daraus erkennen? Bei mir war es zusätzlich die linke Seite und bei ihr eher die rechte wo die Grenze deutlich schneller erreicht war. Das war mega spannend!!! Danke für diese tolle Übung🫶
Gruss Susanne
Liebe Susanne,
vielen Dank, dass du deine Erfahrung hier teilst und wie schön zu lesen, dass ihr die Übung so achtsam und neugierig durchgeführt habt.
Es ist ganz normal, dass selbst Menschen, die sich sehr mögen und vertrauen, bei dieser Übung eine deutliche körperliche Reaktion spüren. Die Annäherung von hinten kann alte Schutzreflexe aktivieren. Unser Körper reagiert hier oft schneller als unser Kopf.
Dass ihr beide stark reagiert habt, zeigt vor allem, dass eure Körpersignale gut funktionieren und ihr fein mit euren eigenen Grenzen verbunden seid. Genau darum geht es in dieser Übung: zu spüren, wo der innere „Stop“-Impuls auftritt, unabhängig davon, wie nah ihr emotional steht.
Auch die Unterschiede zwischen links und rechts kommen häufiger vor, als man denkt. Viele Menschen haben eine „empfindlichere“ Seite. Das kann mit alten Erfahrungen, körperlichen Automatismen oder einfach individuellen Schutzmustern zusammenhängen. Wichtig ist: Es gibt kein Richtig oder Falsch.
Herzliche Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
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Hallo Annalena,
Vielen Dank für deine ausführliche Antwort.
Ich bin so begeistert von dieser Übung. Richtig spannend. Ja, das mit den alten Schutzreflexen kommt bei uns beiden sehr gut hin und das wir gut unsere Grenzen spüren auch… nur an der Grenzsetzung wackelt es noch aber da sind wir ja nun dank eurer Hilfe fleißig am üben!
Liebe Grüße und Dankeschön🙏❤️
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Lilie veröffentlichte etwas Neues vor 6 Monaten
Ich bin Dankbar für die Liebe und Unterstützung meiner Freundininnen❤️
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Lilie veröffentlichte etwas Neues vor 6 Monaten
Hallo Ihr lieben,
als aller erstes erst einmal vielen lieben Dank für die vielen interessanten und offenen Einblicke aller Kursteilnehmer und die grossartige Unterstützung des ganzen Stefanie Stahl Teams!
Ich heisse Susanne, bin 54 Jahre, hochsensibel, komme ursprünglich aus SH, bin mit 3 Brüdern und einer Schwester aufgewachsen, Eltern geschieden, zwischen meinem Vater und den älteren Geschwistern gab es oft Handgreiflichkeiten, Mutter sehr instabil und manipulativ übergriffig. Bis zu meinem 18. Lebensjahr 15 Mal umgezogen. Ich lebe nun seit fast 30 Jahren mit meinem Mann und 2 Hunden in Kroatien, haben keine gemeinsamen Kinder (er hat einen Sohn).
Seit ich zurück denken kann habe ich mich um alle und alles gesorgt und gekümmert, geholfen wo ich nur konnte. Meine Schutzstrategie “Überanpassung”. (Danke Steffi!!!) Als zweitjüngste habe ich schon früh Zuhause die Verantwortung für meine älteren Geschwister übernehmen müssen. Mutterrolle. Das zog sich bis in mein heutiges Leben weiter, Schwiegereltern mit versorgt, Firma meines Mannes mit aufgebaut, ihm den Rücken frei gehalten, seiner Schwester ein Haus mit aufgebaut, Unsere Zimmervermietung geleitet, Verwandte aufgenommen. …Oma, Neffen, Cousan, Sohn…..Die letzten 3 Jahre habe ich mich noch zusätzlich von Kroatien aus um meine kranke Mutter gekümmert und dafür gesorgt, dass sie von ihrer Wohnung in ein Pflegeheim kommt. Sie lebte mit Demenz und Lymphdrüsenkrebs im Endstadium noch alleine. Keiner meiner Geschwister hatte sich gekümmert oder mich in dieser Zeit unterstütz. So bin ich “nebenbei”hin und her geflogen um ihre Wohnung aufzulösen, Pflegestufen zu beantragen etc,etc. In diesem Frühjahr ist sie in Frieden eingeschlafen. Sehr gehalten und unterstützt haben mich meine guten Freundinnen in dieser Zeit.
Durch eine liebe Freundin bin ich schon vor längerer Zeit auf meine Glaubenssätze gestossen ( “Ich bin nicht wichtig”, “ich bin für dein Glück verantwortlich”) und bei meiner recherche darüber auf die Bücher von Stefanie Stahl gestossen. Was für ein Geschenk!!! Bücher bestellt und so beschloss ich letztes Weihnachten ganz alleine Zuhause zu bleiben und mich in totale Stille mit zu begeben und mich meinen Themen zu widmen.
Ich danke euch von ganzem Herzen für Eure tolle Arbeit und Unterstützung !
P.S. hoffe das ist nicht zu lang… habs versucht so gut es geht herunterzubrechen 😉 Danke
Durch eine liebe Freundin bin ich auf meine Glaubenssätze gestossen und bei meiner recherche zu euch :))) und Stefanie Stahl
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Liebe Susanne,
wie schön, dass du hier bist, und vielen Dank für deine offenen und sehr berührenden Worte. Du hast unglaublich viel getragen und geleistet, schon als Kind und dein ganzes Leben hindurch. Es erfordert viel Mut, die eigenen Muster so klar zu erkennen und darüber zu sprechen, besonders wenn Überanpassung über so viele Jahre zur Überlebensstrategie geworden ist.
Dass du dich trotz all der Verantwortung, der vielen Umzüge, der familiären Belastungen und der schweren Zeit mit deiner Mutter auf den Weg zu dir selbst gemacht hast, zeigt enorme Stärke. Und wie wertvoll, dass deine Freundinnen dich in dieser Phase unterstützend begleitet haben.
Du hast einen wichtigen Schritt getan, indem du deine Glaubenssätze sichtbar gemacht hast und dich bewusst deiner inneren Arbeit widmest. Wir freuen uns sehr, dass du den Weg zu uns gefunden hast und jetzt Teil der Community bist.
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist!
Barbara aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie 🌻1-
Liebe Barbara,
vielen lieben Dank für deine Nachricht und Deine warmen Worte.❤
Ich bin so Dankbar für eure Unterstützung und es macht mir riesige Freude, die Arbeit an mir und mit Eurer Unterstützung voranzubringen.
Ich freue mich aus das nächste Event mit Euch!!!!
Liebe Grüsse
Susanne
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