Der Umgang mit Panikattacken kann in vielen Lebensbereichen eine besondere Herausforderung darstellen, sei es im Alltag, in sozialen Situationen oder bei unerwarteten Auslösern. Denn Panikattacken können das Leben stark einschränken und dich immer wieder vor scheinbar unüberwindbare Hindernisse stellen.
Mit Hilfe dieses Online-Kurses lernst du die Hintergründe deiner Panikattacken kennen und erfährst, warum sie immer wieder auftreten. Außerdem erfährst du, wie diese Ängste entstanden sind, was sie aufrechterhält und vor allem, wie du sie dauerhaft überwinden kannst.
Wissenschaftlich fundierte Methoden und bewährte psychotherapeutische Werkzeuge helfen dir, deine Panikattacken zu besiegen und mehr Lebensqualität, Freiheit und Selbstbestimmung zu gewinnen.
Das bekommst du mit deinem Kauf:
- 7 Video-Sessions
- Pro Video-Session eine Audio-Version für unterwegs
- Praxiserprobte Tipps und Techniken aus meiner langjährigen Erfahrung als Psychotherapeutin
- Ganzheitliche Lösungsansätze
- Lebensnahe Beispiele von Stefanie Stahl und dem Psychologen Lukas Klaschinski
- Konkrete Anleitungen und Hilfestellungen für dich
- Imaginationsübungen zum direkten Mitmachen
- 3 Trancereisen zum Herunterladen und direkt zum Anhören
- Vertiefende Übungen inkl. genauer Anleitung zur Selbstreflexion und aktiven Umsetzung
- 63-seitiges Workbook exklusiv für alle Kursteilnehmer*innen
- Mögliche Handlungsempfehlungen
- Ergänzend zum Kurs erhältst du Zugang zur Gruppe des Kurses
- Bei Bedarf kann so Kontakt zu Gleichgesinnten aufgenommen werden und sich mit ihnen ausgetauscht werden
- Möglichkeit zur Teilnahme an Gruppensitzungen, moderiert und geleitet von 1-2 Psycholog*innen
- Möglichkeit zur Teilnahme an einem digitalen Raum für einen exklusiven LIVE-Austausch mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski
- Diskussionsforen im Mitgliederbereich eines jeden Online-Kurses zum aktiven Austausch – Montag bis Freitag werden hier Fragen von 1-2 Psycholog*innen beantwortet
Kurs Content
Kurs beinhaltet
- 8 Module
- 31 Komponenten