Swantje veröffentlichte etwas Neues vor 4 Wochen
Dankbar
Hallo, mein Name ist Sabine, hier nenne ich mich Swantje. Ich komme aus Darmstadt in Hessen und meine Herausforderung ist, mich in der Verbindung zu anderen Menschen nicht selbst zu verlieren. Ich fühle mich oft unter Menschen mehr alleine als wenn ich wirklich alleine bin. Danke, dass ich hier sein darf. Ich hoffe, meine Vorstellung hab ich jetzt an der richtigen Stelle gemacht (auch ein Thema: ich darf üben, sicherer zu werden).
1 Kommentar
Liebe Sabine,
willkommen bei uns in der Akademie! Dass du dich oft unter Menschen einsamer fühlst, als wenn du allein bist, kann tatsächlich dafür sprechen, dass du die Verbindung zu dir verlierst, sobald andere Menschen in deiner Umgebung sind. Häufig ist das ein Zeichen für eine starke Angepasstheit, die in der Vergangenheit überlebensnotwendig war, um beispielsweise Zuneigung zu bekommen. Hier darfst du sein und eine Verbindung zu dir selbst aufbauen, eigene Bedürfnisse haben und sie spüren. Schön, dass du hier bist! Deine Vorstellung ist genau an der richtigen Stelle gelandet!
Liebe Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
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Lea (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 5 Wochen
Willkommen zum Wochenimpuls
Manchmal begegnen wir Menschen – und denken uns einfach: Wow! So viel Gelassenheit. So viel Stärke. So viel Herz. Die eine Freundin, die immer liebevoll mit sich und anderen spricht. Der Kollege, der selbst im größten Chaos die Ruhe bewahrt. Oder die Nachbarin, die mit kleinen Gesten so viel Wärme schenkt. Solche Begegnungen bleiben. Weil sie etwas in uns anrühren und vielleicht auch einen Wunsch wecken: Davon hätte ich gern mehr in meinem Leben. Diese Woche fragen wir uns: Was inspiriert mich an den Menschen um mich herum? Welche Eigenschaften berühren mich und was davon möchte ich selbst stärker leben?
Die Challenge:
✨ Lass dich inspirieren – von den Menschen, die du liebst.
Gibt es eine Freundin, die sich selbst mit viel Geduld begegnet und dich daran erinnert, milder mit dir zu sein? Einen Freund, der immer wieder mutig seinen eigenen Weg geht und dir zeigt, dass es okay ist, anders zu ticken? Was bewunderst du an anderen und könntest du vielleicht ein kleines Stück davon in deinen Alltag holen?
Warum das wirkt:
Manchmal sehen wir in anderen das, was wir selbst gerade brauchen. Oder was tief in uns längst da ist, aber noch mehr Raum bekommen darf. Sich inspirieren zu lassen heißt nicht, sich zu vergleichen. Es heißt: berühren lassen. Und wachsen – in der eigenen Geschwindigkeit.
So funktioniert’s:
1. Nimm dir diese Woche bewusst Zeit für diese Fragen:
- Was schätze ich an den Menschen in meinem Umfeld – und warum?
- Und welche Qualitäten oder Sichtweisen könnten auch mir gut tun?
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Das ist eine wundervolle Fühlaufgabe. Da antworte ich gerne: ich schätze an anderen Menschen die Resonanz. Gesehen und gehört zu werden und sehen und hören. Ich mag es, einander ein Spiegel zu sein, auch ohne Worte, ich liebe Tiefe und Selbstreflexion. Meine Erkenntnisse: solche Menschen finde ich in einem Umfeld, in dem Menschen gerne in sich hineinfühlen. Vielleicht auch hier in diesem Forum?
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Ich wäre gern jemand die ohne viele Worte, vielleicht auch mit keinen,.. Freude, Wertschätzung über das Dasein der anderen Person, Wärme, Verständnis und Liebe übermitteln kann. Eine ehemalige Freundin von mir konnte das zum Beispiel sehr gut mit langen, innigen Umarmungen übermitteln.
Bis jetzt war ich eher immer die aufgedrehte, fröhliche Person, die immer redet. Nicht immer den Pausenclown zu machen ist wirklich schwer für mich, aber ich würde es gerne lernen ❤️
medancing26 veröffentlichte etwas Neues vor 5 Wochen
Das Thema “Ängste” hat supergut zu meiner Woche gepasst. Ich war zum ersten Mal alleine im Urlaub, im Bregenzer Wald. Es gab mehrere Ängste und Unsicherheiten, die ich dazu angehen musste. Das reicht von “wo parke ich in der und der Stadt” über “werde ich mich nur alleine fühlen” bis hin zu “in den Bergen ganz alleine unterwegs gibt es viele Gefahren”, auch “Hundeangst allein unterwegs”. Manche Ängste haben reale Hintergründe, und es ist tatsächlich ja gut, sich gut vorzubereiten und nicht leichtsinnig zu sein. Passend dazu habe ich diese Woche in einem Buch gelesen: “Mut ist eine Tugend der Mitte zwischen den beiden Polen Übermut und Mutlosigkeit.” Aristoteles. Es war eine gute Erfahrung, Unsicherheiten und Ängste anzugehen und zu überwinden, mit einer gesunden Vorsicht in den Bergen, anstatt zuhause zu bleiben. Es kostet auch was, aber mit der Zeit bestimmt immer weniger, und es entsteht immer mehr Freiheit und Sicherheit durch das Tun. In der Hoffnung, dass dabei keine neuen real bedrohliche Situationen entstehen.
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Hey,
wie schön zu lesen, dass du dich deinen Ängsten gestellt hast und sogar die Erfahrung machen konntest, sie ein Stück weit zu überwinden. Ich finde es auch hilfreich in solchen Situationen, mir die Angst als Hund vorzustellen, den ich an der Leine mit dabei habe. Mit der Zeit zieht der Hund immer weniger stark an der Leine und wird kleiner, sodass man auch weniger Kraft braucht um weiterzugehen.
Danke, dass du das mit uns geteilt hast. Du kannst wirklich stolz auf dich sein!
Liebe Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Gerd_Andalusien veröffentlichte etwas Neues vor 5 Wochen
Was ist wirklich?
Ich möchte mich noch besser selbst kennenlernen, meine Tricks der Vermeidung, meine Strategien zur Verhinderung, wirklich zu fühlen, was Sache ist, warum ich mich nur einem bestimmten Typ Partner öffnen kann und will.
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Hallo,
das klingt nach einem wichtigen und sehr reflektierten Anliegen. Sich selbst besser kennenzulernen bedeutet oft auch, die eigenen Vermeidungsstrategien, Schutzmechanismen und Beziehungsmuster ehrlich anzuschauen.
Die Fragen, die du dir stellst – warum du bestimmte Gefühle vermeidest oder warum du dich nur einem bestimmten Partnertyp öffnen kannst – haben meist eine längere persönliche Geschichte. Allein, dass du diese Muster erkennen und verstehen möchtest, ist bereits ein wichtiger Schritt.
Schön, dass du hier bist!
Liebe Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Evelyn veröffentlichte etwas Neues vor 5 Wochen
Hallo, ich habe einen Zugangscode zu dem Live Webinar jetzt bekommen, aber er ist nicht aktiv. Was kann ich tun, um reinzukommen?
das geht mir auch so.
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Liebe Evelyn, liebe Jasmin,
es tut mir Leid, dass ihr nicht an dem Webinar teilnehmen konntet. Schreibt und gerne an info@stefaniestahlakademie.de. Dort können wir euch den Link zur Aufzeichnung zukommen lassen.
Liebe Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
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Sonya veröffentlichte etwas Neues vor 5 Wochen
Ich bin in einer Beziehung mit einem Mann der mir immer wieder nach Diskussionen sagt dass er die Beziehung nicht mehr will. Ich leide extrem unter trennungs und Verlustangst. Ich bin zu ihm ins Ausland gezogen und muss hier eigentlich alles auflösen, auch die wundervolle Beziehung zwischen ihm und meinem Hund. Ich schaffe es gefühlt nicht .
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Liebe Sonya,
das klingt nach einer sehr belastenden Situation. Besonders schwierig ist, dass du nicht nur mit der Angst vor einer möglichen Trennung umgehen musst, sondern auch mit den praktischen Folgen deines Umzugs ins Ausland und den Veränderungen, die das für dein Leben und deinen Hund bedeuten würde.
Unabhängig davon, wie die Beziehung weitergeht, ist es problematisch, wenn nach Konflikten immer wieder mit einer Trennung gedroht wird. Das kann viel Unsicherheit erzeugen und bestehende Verlustängste erheblich verstärken.
Vielleicht wäre es hilfreich, zunächst zu klären, ob dein Partner diese Aussagen im Affekt macht oder ob er tatsächlich Zweifel an der Beziehung hat. Auf Dauer braucht eine Partnerschaft Verlässlichkeit, damit beide sich sicher fühlen können.
Versuche außerdem, die Frage nach der Zukunft der Beziehung von der Frage zu trennen, ob du die Veränderungen im Falle einer Trennung bewältigen könntest. Im Moment wirkt es, als würden beide Themen gleichzeitig auf dir lasten.
Alles Gute für dich.
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
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Liebe Sonya,
dein Beitrag hat mich berührt. Ich erkenne mich in Teilen wieder. Dieses Gefühl, eigentlich zu wissen, dass etwas sehr schmerzt – und sich trotzdem nicht lösen zu können.
Besonders das, was du schreibst, dass du für ihn ins Ausland gezogen bist und nun nicht nur die Beziehung, sondern ein ganzes Leben und sogar die Verbindung zwischen ihm und deinem Hund loslassen müsstest – das klingt nach unglaublich viel Verlust auf einmal. Da wundert es mich nicht, dass sich das kaum schaffbar anfühlt.
Ich selbst kenne starke Trennungs- und Verlustangst und weiß, wie mächtig sie werden kann. Manchmal fühlt sich Bleiben dann weniger wie eine Entscheidung an als wie die einzige Möglichkeit, den Schmerz nicht sofort fühlen zu müssen…
Danke, dass du das geteilt hast.
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BLM veröffentlichte etwas Neues vor 5 Wochen
Hallo ich bin Beate, seit fast 35 Jahren verheiratet und in einem Gefühl der Hilflosigkeit habe ich meinem Mann gesagt, dass eine eigene Wohnung haben möchte.
In einem Potcast von Stefanie habe ich meine Ehe und mich wiedergefunden und festgestellt, dass ich nicht allein mit meinem Problem bin und dass unsere Ehe nicht verloren ist. Daraufhin habe ich zwei Kurse gebucht und schau mal wo es mich hinführt.
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Liebe Beate,
danke für deine Vorstellung. Es klingt als seist du momentan in einer schwierigen Situation. Schön, dass du dir Hilfe suchst und auch schon feststellen konntest, dass es Menschen mit ähnlichen Themen gibt. Meist fühlen wir uns in solchen Phasen einsam und es hilft schon etwas, wenn wir merken, dass wir nicht allein damit sind.
Ich wünsche dir viele Aha-Erlebnisse bei den Kursen!
Willkommen in der Akademie!
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
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Soweig veröffentlichte etwas Neues vor 5 Wochen
Ich habe vor dem Alleinsein Angst.
In den letzten Jahren habe ich den Bekannten-und Freundeskreis vernachlässigt. Jetzt bin ich in der Situation, dass ich alleine bin. Meine Bemühungen, Kontakte wieder aufleben zu lassen, scheitern leider. Offensichtlich ist jeder sehr beschäftigt. Antworten folgen wie ich rufe an, oder melde dich. Doch ich werde nicht angerufen bzw. wenn ich anrufe, erhalte ich Absagen.
Neue Kontakte entstehen nicht.
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Es geht mir ähnlich. .obwohl ich gut ankomme und ich schnell Kontakte bekomme, hält bei mir kein Kontakt … ich fogke mich sehr alleine.
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Hallo Soweig,
es tut mir leid zu lesen, dass du allein bist und es momentan schwierig ist alte Kontakte wieder aufleben zu lassen.
Wenn Freundschaften über längere Zeit wenig gepflegt wurden, haben sich bei vielen Menschen neue Gewohnheiten und soziale Kreise entwickelt. Das macht es oft schwierig, alte Kontakte wiederzubeleben.
Schön, dass du bereits aktiv geworden bist! Dass Absagen kommen oder Rückmeldungen unverbindlich bleiben, ist natürlich enttäuschend. Es muss aber nicht bedeuten, dass du grundsätzlich abgelehnt wirst. Vielleicht müssen sich erst wieder neue Routinen bilden.
Gib dir etwas Zeit.
Liebe Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
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Lea (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 5 Wochen
Reminder Austauschrunde
Hallo ihr lieben,
hier ein kleiner Reminder für unsere Austauschrunde heute Abend um 18 Uhr.
Ich freue mich auf euch. Den Link für die Zoom Sitzung findet ihr wie immer im Event Kalender und ich habe ihn euch auch nochmal hier reinkopiert: https://us06web.zoom.us/j/86430267180Bitte denkt dran, pünktlich zu kommen. Ich schließe den Warteraum nach 5 Minuten, damit wir in Ruhe anfangen können.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Hier der Link zum Feedback: https://form.typeform.com/to/WmDgIF96
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend!
Louisa veröffentlichte etwas Neues vor 5 Wochen
Kurs öffnen klappt nicht
Guten Morgen,
scheinbar gibt es immer noch Probleme mit der Webseite – ich kann meinen Kurs leider nicht öffnen – es kommt immer eine Fehlermeldung. VG Steffi
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Hier auch..Gestern ging es..
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Hallo zusammen,
es funktioniert nun wieder. Es tut mir sehr leid, dass es erneut zu Problemen mit der Website gekommen ist.
Wir haben aktuell leider technische Schwierigkeiten mit der Website und arbeiten bereits daran, eine nachhaltige Lösung zu finden. Ich entschuldige mich vielmals für die erneuten Unannehmlichkeiten und danke euch für eure Geduld.
Liebe Grüße
Lea
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