Mein Diskussionsforum

Hallo.

Ich habe ein großes Problem mit Kontrolle und loslassen deshalb mache ich den Kurs mit der Selbsthypnose. Ich würde gerne immer alles planen und strebe nach Perfektion. Hatte auch schon mal ein Problem mit Zwängen. Aber schon lange nicht mehr. Ich hoffe etwas locket lassen zu können.

War auch schon in Therapie. Das Buch die Grundformen der Angst hat mir sehr weitergeholfen um mich besser zu verstehen

Hallo an alle,

Mein Mann ist in Elternzeit und bringt und holt immer unseren Sohn vom Kindergarten. Heute wurde er von 2 Erzieherinnen (erst morgens dann noch einmal mittags) angesprochen. Er solle das bringen und holen nicht so lange ziehen. Ja ok ich versteh es wenn das jeder macht ist das Haus voll mit Eltern. Er hat allerdings noch unsere kleine Tochter dabei und wird immer überfallen von allen Kindern die die kleine sehen wollen. Die lassen ihn zum Teil auch nicht weiter laufen. Dann versucht er unsern Sohn abzugeben oder zu holen, aber der kleine fängt ganz oft an zu weinen und will nur noch zum Papa. Ich selbst würde es so schlimm finden wenn ich verzweifel und meine liebste Person und die einzige die mir helfen kann sich dann undreht und geht. Mein Mann versucht ihn dann zu begleiten und zu beruhigen.

Aus dem Gespräch gingen zwei Sachen hervor. Er soll nicht mehr mit den anderen Kindern interagieren und er soll unseren Sohn einfach (in dem Zustand egal wie) abgeben und gehen.

Zudem wurde auch öfter betont das sie es toll finden das ein Mann Elternzeit nimmt und das sie sich Gedanken gemacht hätte wie sie es ihm sagen.

Klingt irgendwie komisch für mich, vielleicht hat sich ja jemand beschwert.

Egal wie finde ich es nicht richtig meinem Kind einfach den Rücken zu kehren wenn es mich braucht. Wie können wir das besser handhaben?

Viele Grüße

Melanie

Ein Hallo in die Runde. Ich bin Melanie und wohne in Berlin. Mein Liebeskummer frisst mich auf, zu lange schon. Ich habe mich unlängst getrennt und dabei völlig unterschätzt, was das in mir auslöst. Ich möchte aktiv werden, für mich, verstehen und verändern. Deshalb habe ich den Kurs Liebeskummer überwinden gebucht. Viele Grüße 🙂

Hallo, ich könnte diese Woche wieder einmal an den Zoom Meetings teilnehmen, kann aber den Link nicht öffnen, bzw.der wird nirgends angezeigt. Wie komme ich da dran?

Hallo zusammen! 💫

Hast du schon einmal bemerkt, wie viel Spannung sich in deinen Händen und Fingern ansammeln kann? Wenn wir wütend sind, ballen wir oft unbewusst die Fäuste, und bei Angst zittern die Hände. Unsere Hände reagieren auf unsere Emotionen, oft ohne dass wir es merken. Heute lade ich dich ein, deinen Händen mehr Aufmerksamkeit zu schenken, um Stress abzubauen und dein Nervensystem zu beruhigen.

Die Challenge:

✨ Befreie deine Hände von Anspannung.

In dieser Woche lade ich dich ein, dir bewusst Zeit für deine Hände zu nehmen. Massiere deine Finger und Handflächen sanft und dehne sie vorsichtig, um die aufgestaute Energie und Spannung loszulassen.

Warum das wirkt:

Unsere Hände sind nicht nur ständig in Bewegung, sondern enthalten auch zahlreiche Nervenenden, die direkt mit unserem Nervensystem verbunden sind. So können wir unsere Umwelt ertasten und fühlen. Dabei reagieren unsere Hände, genau wie der Rest unseres Körpers, direkt auf Stress, Wut oder Angst – oft ganz unbewusst. Eine sanfte Massage und Dehnung hilft nicht nur, körperliche Spannungen abzubauen, sondern fördert auch eine bessere Körperwahrnehmung.

So funktioniert’s:

1. Massage: Beginne mit deiner rechten Hand und massiere sie sanft mit der linken. Starte bei den Fingern und arbeite dich langsam bis zur Handfläche vor. Verwende deinen linken Daumen, um sanft deine Handfläche zu massieren. Probiere aus, was sich für dich gut anfühlt.
2. Dehnen: Strecke deine Finger weit auseinander und halte die Position für ein paar Sekunden. Dann entspanne deine Hand und fühle nach. Nun kannst du die Hand wechseln.
3. Hast du dir schonmal deine Hände massiert? Lass es uns direkt hier unter diesem Post wissen!

Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀

Hallo zusammen,

ich bin neu hier und habe mich für den Selbsthypnosekurs angemeldet. Ich erhoffe mir hierdurch an meinen hinderlichen Gewohnheiten zu arbeiten!

Auch habe ich mir das Hörbuch “Das Kind in die muss Heimat finden” zugelegt und teilweise schon reingehört.

Mit diesem Kurs und Hörbuch möchte ich an meiner Persönlichkeit arbeiten damit ich gestärkt durch meine aktuelle Situation zu kommen.

Ich habe gerade eine schwere Beziehungskrise, da ich in der Vergangenheit vor vielen Problemen davon gerannt bin und meine Frau bei Entscheidungen oftmals allein gelassen habe.

Meine Frau hat mir nun gebeichtet, das sie aktuell keine Gefühle mehr für mich hat. Wir haben ein Haus und zwei Kinder und wollen uns nicht direkt aufgeben.

Aber in der aktuellen Konstellation funktioniert es oft so gar nicht gut. Meine Frau sehnt sich nach Ruhe und Abstand.

Hat evtl. jemand Erfahrungen oder Tipps!? Für eine Paartherapie haben wir uns bereits entschieden und den ersten Termin in knapp 3 Wochen.

Vielen Dank,

Andreas

Hallo ihr lieben!

Kleiner Reminder für unsere Austauschrunde heute um 18 Uhr. Den Link findet ihr wie immer im Event-Kalender. Kommt gerne pünktlich, da ich 5-10 Minuten nach Beginn niemand mehr einlassen kann.

Bis bald!

Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie☀

Hallo zusammen!💫

Abschalten ist ein wichtiger Teil unserer Selbstfürsorge. In einer Welt, die nie stillzustehen scheint, brauchen wir Momente der Ruhe, um zu uns zu finden und neue Energie zu schöpfen. Diese Woche wollen wir uns gemeinsam anschauen, welche Methoden dir dabei helfen, abzuschalten. Lass uns herausfinden, wie du deine inneren Batterien wieder aufladen und voller Energie weitermachen kannst.

Die Challenge:

✨ Reflektiere: Wie schaltest du am besten ab?

Was hilft dir, in stressigen Momenten zur Ruhe zu kommen? Vielleicht ein entspannter Spaziergang, ein gutes Buch oder ein einfaches Ritual, das dich in dem Moment zurückholt und dich erdet. Was sind deine Methoden, um wieder in Balance zu kommen?

Warum das wirkt:

Abschalten bedeutet nicht nur Entspannung, sondern auch ein tieferes Verständnis für uns selbst zu bekommen. Indem du dir Zeit für dich nimmst, förderst du nicht nur deine körperliche Gesundheit, sondern auch deine geistige Klarheit. Dein Kopf braucht Pausen, um wieder mit neuer Energie und frischen Ideen durchzustarten.

So funktioniert’s:

1. Nimm dir in dieser Woche bewusst Zeit für diese Fragen:
Was hilft mir, den Kopf freizubekommen?
Habe ich ein Ritual oder eine Methode, die mich besonders gut zur Ruhe bringt?
2. Teile deine Erkenntnisse gerne im Diskussionsforum und tausche dich mit anderen Mitgliedern aus!

Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀

Hallo zusammen!

Ich mache gerade den Kurs „Kinder stärken, Selbstwert fördern“. In einem anderen Buch zu dem Thema habe ich dre Satz gelesen „Du kannst dein Kind nicht zu höherem Selbstwert begleiten als der Selbstwert, den du dir selbst gibst.“ Wie seht ihr das? Gerade wenn es der Wunsch ist, dem eigenen Kind mehr Selbstwert mitzugeben, als man ihn in sich selbst findet, ist das eine recht frustrierende Aussage.

Über ein Feedback würde ich mich freuen.

Nadine