Gitte veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo zusammen.
Durch den Kurs möchte ich Grenzüberschreitungen besser erkennen und verstehen lernen und mit (möglichen) Ausgrenzungen besser umgehen können.
1 Kommentar
Liebe Brigitte,
herzlich Willkommen bei uns in der Community!
Das klingt nach einem ganz wichtigen Vorsatz den du dir gemacht hast und ich wünsche dir ganz viel Kraft bei der Umsetzung.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Michel veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo zusammen
Mein Name ist Michel, ich bin 50+ und komme aus dem Grossraum Zürich.
Aufgrund meiner Prägungen aus der Kindheit (abwesender Vater, übergriffige Mutter, dominante Schwester) und den gelernten Überlebensstrategien passe ich mich in Beziehungen dem Gegenüber sehr oft an, spüre mich selbst und meine Bedürfnisse nicht mehr und “verliere mich”. In der Folge gehe ich dann auf Distanz, um in dieser wieder “zu mir” zu finden und anschliessend wieder in die Beziehung gehen zu können. Ein dauerndes Auf und Ab. Diese Beziehungsunterbrüche benötigen auf beiden Seiten sehr viel emotionale Energie. Das Leiden, welches ich mit meinem Verhalten auslöse hat mich dazu bewogen, mich mit dem Thema Bindungsangst vertieft auseinander zu setzen.
Ich bin gespannt, was mich erwartet und freue mich darauf.
Schöne Grüsse, Michel
-
Lieber Michel,
wow, ich bin erstmal beeindruckt, wie gut du das alles schon für die reflektierst hast.
Gerade dieses Pendeln zwischen Nähe und Distanz kennen viele, die sich mit dem Thema Bindungsangst beschäftigen. Dass du dich nun entschieden hast, dich aktiv damit auseinanderzusetzen, ist ein wichtiger Schritt.
Ich wünsche dir, dass du im Kurs hilfreiche Impulse findest, die dir mehr Klarheit und neue Wege im Umgang mit Beziehungen eröffnen. Schön, dass du dabei bist!
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
1
Daniela veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Es war ein einmaliges Erlebnis und kein Mobbing. Dennoch eine klare Grenzüberschreitung.
Bin mit drei Freundinnen beim Essen gewesen.. Eine Freundin meinte ich wäre nicht offen. Daraufhin habe ich nachgefragt. Alle drei Freundinnen haben ihre Wahrnehmung auf mich gelegt. Wäre kompliziert, nicht authentisch, brauche viel Bestätigung…..
Jetzt habe ich in der Gruppe geschrieben, daß ich nach unserem letzten Treffen, Zeit und Abstand haben möchte. Ihre Reaktion waren darauf negativ. Du wolltest doch Feedback haben. Wir sind doch nur ehrlich.Dennoch ist Respekt und Würde mir in einer Freundschaft wichtig. Dass war kein Gespräch auf Augenhöhe, sondern im Ungleichgewicht. Die anderen drei haben sich, die sich untereinander bestätigen. Grenzen setzen ist für mich Selbstliebe.
Weiß noch nicht, wie ich diesen Konflikt gut für mich löse. Mir ist bewußt geworden, ich möchte kein Freundschaftliches Verhältnis mehr. Hier in dem Dorf, wo ich lebe, werde ich sie irgendwann treffen. Wie schließe ich den Vorfall gut ab?
-
Liebe Daniela,
danke fürs Teilen – das klingt nach einer verletzenden Erfahrung. Du hast für dich sehr klar gespürt, dass deine Grenze überschritten wurde, und das ist schonmal sehr wichtig zu realisieren. Gerade, wenn mehrere Personen sich zusammenschließen und die eigene Wahrnehmung in den Mittelpunkt stellen, fühlt man sich schnell klein oder bewertet – das hat mit ehrlichem Feedback auf Augenhöhe wenig zu tun. Es ist stark von dir, dass du deine Grenze kommuniziert hast. Abstand zu nehmen ist in so einer Situation eine Form von Selbstfürsorge. Dass die Reaktion der anderen dann eher abwertend oder rechtfertigend war („wir sind doch nur ehrlich“), zeigt, dass sie deine Gefühle in diesem Moment gerade nicht wirklich ernst nehmen können oder wollen.
Gleichzeitig frage ich mich: Was steckt für dich hinter dem Wunsch, den Kontakt ganz abzubrechen? Manchmal ist ein Rückzug ja auch eine Form von Selbstschutz oder sogar Vermeidung. Ich könnte mir vorstellen, dass du dich vielleicht zurückgewiesen gefühlt hast durch ihr Feedback und als Reaktion weist du nun sie als Freundinnen zurück – du bekommst so wieder Kontrolle über die Situation. Das wäre eine Idee, ich kann hier aber natürlich auch falsch liegen.
Auf der anderen Seite: Diese drei Frauen waren ja bisher deine Freundinnen. Bedeuteten sie dir auch jenseits dieses Vorfalls etwas? Wenn ja, könnte es vielleicht hilfreich sein, nochmal gemeinsam – vielleicht auch einzeln mit einer von ihnen – zu klären, wie du dich in dem Moment gefühlt hast. Vielleicht war die Art, wie sie ihr Feedback gegeben haben, nicht fair und hat dich in eine Ecke gedrängt. Trotzdem war es möglicherweise auch ein Versuch, dir ihre Sicht mitzuteilen – wenn auch auf eine Weise, die dich verletzt hat.
Die Frage könnte sein: Möchtest du diese Freundschaft grundsätzlich loslassen, oder möchtest du zumindest versuchen, das noch einmal zu klären, damit deine Grenze und dein Bedürfnis nach Respekt gesehen werden? Eine Klärung könnte dir auch dann helfen, wenn du dich trotzdem entscheidest, danach kein freundschaftliches Verhältnis mehr zu haben. Es kann dir helfen, den Vorfall besser zu verarbeiten und für dich abzuschließen.
Ob mit oder ohne Kontakt: beides sind legitime Wege.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
-
Andrea Müller veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo,
Ich heiße Andrea und komme aus Niedersachsen .
Ich möchte gerne Neues lernen, neue Wege und Erfahrungen machen u habe mich für den Kurs Mobbing angemeldet.
Bin gespant….
Hallo Andrea, ich bin im selben Kurs angemeldet.
2-
Hallo Andrea, willkommen!
Schön, dass du hier bist und dich auf Neues einlässt.
Ich wünsche dir viele hilfreiche Impulse und eine gute Zeit beim Lernen und Ausprobieren. Spannend wird es bestimmt!
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
-
Theo Deutschmann veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo zusammen,
ich habe mich für den Kurs Selbsthypnose angemeldet und bin neu hier.
Meine Motivation ist, meine Glaubenssätze genauer anzuschauen: hinderliche Glaubenssätze zu erkennen und in positive, stärkende Glaubenssätze zu verwandeln.
Neue Glaubenssätze zu finden, fällt mir eher leicht – aber meine alten, tief verankerten Glaubenssätze aus der Kindheit zu entdecken, finde ich deutlich schwieriger. Am meisten Herausforderung habe ich damit, neue Glaubenssätze wirklich so in mir zu verankern, dass sie wirken und ich die Veränderung spüren kann.
Ich wünsche mir, in diesem Kurs Methoden und Wege kennenzulernen, wie ich das in mein Leben integrieren kann. Da meine Kindheit nicht einfach war, vermute ich, dass noch einiges Unbewusstes in mir schlummert, das mich hindert, ein gutes Leben zu führen.
Falls es jemandem ähnlich geht, freue ich mich sehr über Austausch.
Viele Grüße aus der Schweiz 👋
Hi Theo, kommt mir sehr sehr bekannt vor, das mit den alten tief verankerten Glaubenssätzen, da hab ich auch noch nicht wirklich den Dreh raus.. aber ich habe angefangen einfach ein bisschen zu üben, mal sehen! VG monika
-
Barbara veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo zusammen,
ich. bin Barbara aus Bremen und ich möchte mit dem Kurs Selbsthypnose lernen, um meine Selbstliebe zu finden und Glaubenssätze zu verändern.
Ich starte morgen mit dem 1. Teil und mal sehen, was wird. Ih werde Euch meine Erfahrung schreiben.
Viele Grüße und gute Nacht
-
Alina veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo,
ich bin Alina und wohne in Bayern. Ich merke immer wieder, wie ich in Situationen in der Beziehung zu meinem Partner oder meinen Eltern nicht für mich einstehe. Ich gehe dann immer wieder den vermeintlich sicheren Weg und bleibe so, wie mich andere gerne sehen würden oder gewohnt sind. Dabei merke ich immer häufiger, wie sehr es mich belastet, eigentlich nicht ich selbst zu sein. Ich stelle deshalb oft in Frage, ob ich überhaupt von den Menschen, die mir nahe sind, als ich selbst gemocht werden würden. Da die Antwort auch nein lauten könnte, schreite ich also selten mutig voran und zeige mich echt. Ich wünsche mir konkrete Schritte, die ich befolgen kann, wenn ich merke, dass ich mich aus Angst vor Ablehnung oder Kritik zurückziehe. Ich freue mich am meisten auf das Thema gesunde Grenzen setzen. Viel Spaß an alle.
-
Hallo Alina!
Das klingt als hättest du deine Muster schon gut reflektiert, das ist ein wichtiger Schritt. Die Angst vor Ablehnung ist tief verankert, gerade wenn man gelernt hat, den „sicheren Weg“ zu gehen und Erwartungen anderer zu erfüllen. Umso wertvoller ist es, dass du dir nun wünschst, mehr bei dir zu bleiben und gesunde Grenzen zu setzen. Ich wünsche dir, dass du hier deine Grenzen besser kennenlernen kannst und du mehr zu deinem wahren Selbst findest. Schön, dass du da bist!
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀ -
Hey Alina, ich finde es gut und sehr mutig, dass du dich hier öffnest und das Thema angehst. 🙂
Manuel veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Guten Morgen,
ich bin 44 und komme aus dem Raum Enzkreis. Ich habe mich kürzlich für den Kurs eingeschrieben, da ich weitere Werkzeuge fürs Wohlbefinden, mehr Resistenz und wieder positive Gedanken erhalten möchte.
Durch grübeln, Ängste in gewissen Situationen, unerklärlich ständig negative Gedanken, vermutlich minderwertigem Selbstwertgefühl und gefühltem Dauerstress, schlafe ich nichtmehr so gut und freue mich hier neues zu lernen und mich zum Thema auszutauschen.
Ich beschäftige mich schon eine Weile mit dem inneren Kind, habe Steffis Buch *Das Kind in Dir muss Heimat finden* gelesen und auch den ein oder anderen Podcast mitgenommen, da bei mir mit Sicherheit einige Themen, versteckt in der Kindheit liegen.
Viele Grüße und einen angenehmen Wochenstart 🙂
-
Hallo Manuel,
deine Situation kann ich verstehen. Mir hat das Buch zu dem Selbstwertgefühl ziemlich geholfen und mega viel angestoßen. Daher habe ich jetzt hier einen Kurs gebucht. Möge es uns alles viel bringen.
Positivere Gedanken und ein guter Schlaf ist essentiell!
Dir auch einen guten Start in diese Woche :-).
Viele Grüße
Timon
1 -
Lieber Manuel,
Es klingt so, als hättest du dich schon sehr intensiv mit dir selbst und deinem inneren Kind auseinandergesetzt – allein das ist schon ein großer Schritt. Dass du dir nun weitere Werkzeuge suchst, um mit Grübeln, Ängsten und Stress besser umgehen zu können, zeigt, wie bewusst du deinen Weg gehst. Ich wünsche dir, dass du hier neue Impulse findest, die dir helfen, wieder mehr Leichtigkeit, Vertrauen und guten Schlaf in deinen Alltag zu bringen. Schön, dass du dabei bist!
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀1
-
Claudia Falk veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo, ich bin Claudia (30 Jahre alt) und komme aus der Nähe von Karlsruhe. Ich möchte lernen selbstbewusst für mich einzustehen und Selbstzweifel abzulegen. Zudem möchte ich wieder Vertrauen aufbauen können und meinem Gegenüber nicht mehr misstrauen.
Ich freue mich auf den Austausch hier.
-
Hallo Claudia,
Schön, dass du hier bist! Dein Wunsch, selbstbewusster für dich einzustehen und Vertrauen zurückzugewinnen, klingt sehr klar und mutig. Es ist nicht leicht, Selbstzweifel loszulassen – aber du machst schon jetzt den ersten Schritt, indem du dir das bewusst vornimmst und dich hier öffnest. Ich wünsche dir, dass du auf deinem Weg viel Unterstützung und Inspiration findest.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀1
-
Lola veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo, ich bin Lola 50 Jahre alt und komme aus der Nähe von Stuttgart und suche mehr innere Stabilität bei Kritik, vor allem, wenn mehrere Kritikpunkte aus Bereichen, die mir wirklich wichtig sind, ( Familie und meinem Beruf) zusammenkommen und vor allem wenn ich nichts gegen die Ungerechtigkeit tun kann, z.B. wenn Behauptungen auf Google und Co anonym gemacht werden. Ich suche eine Möglichkeit damit umzugehen ohne mein ganzes Dasein in Frage zu stellen. Ich bin sehr gespannt auf den zwischenmenschlichen Austausch.
Weitere Kommentare anzeigen-
Hallo Lola, das ist in der Tat eine Aufgabe. Ich habe mich zunächst von allem Distanziert und mich auf mich selbst konzentriert. Die Welt da draußen ist jedoch zu schön, um das auf Dauer zu tun. Das betrifft auch das Internet. Vorerst bleibe ich von den ganzen Sozialen Netzen jedoch fern. Nach und nach darf gerne was dazu kommen. Doch mir bereitet es Sorge, dass viele Menschen (auch ich) sich davon so abhängig machen lassen. Und wie du sagst vor allem auch der Umgang miteinander.
Ich war letzten auf Dienstreise in Stuttgart. Die Landschaft ist schön dort 🙂
1 -
Hi Timon,danke für deine Antwort. Ich wünsche einen schönen Sonntag.
1 - Weitere Kommentare anzeigen
- Mehr anzeigen