Claudia veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo, ich könnte diese Woche wieder einmal an den Zoom Meetings teilnehmen, kann aber den Link nicht öffnen, bzw.der wird nirgends angezeigt. Wie komme ich da dran?
Simone Fetscher3 Kommentare
Liebe Claudia,
du findest den Link in unserem Event-Kalender. Am einfachsten kommst du auf unseren Event-Kalender wenn du am PC bist. Dort findest du rechts neben dem Diskussionsforum ein großes Feld, wo das nächste Event angekündigt wird. Wenn du dort drauf klickst, gelangst du zum jeweiligen Event, wo der Link am Ende drin steht.
Du kannst auch einfach auf den Button in der E-mail klicken.
Hier habe ich zur Sicherheit nochmal den Link: https://us02web.zoom.us/j/85975132055?pwd=Q3RAVl4XpfJgbRrtr81AiHjURmi6sg.1Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀2
Ich konnte das am Anfang auch mit meinem Handy öffnen und den Link vom Zoommeeting sogar in den Kalender geben.
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Lea (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo zusammen! 💫
Hast du schon einmal bemerkt, wie viel Spannung sich in deinen Händen und Fingern ansammeln kann? Wenn wir wütend sind, ballen wir oft unbewusst die Fäuste, und bei Angst zittern die Hände. Unsere Hände reagieren auf unsere Emotionen, oft ohne dass wir es merken. Heute lade ich dich ein, deinen Händen mehr Aufmerksamkeit zu schenken, um Stress abzubauen und dein Nervensystem zu beruhigen.
Die Challenge:
✨ Befreie deine Hände von Anspannung.
In dieser Woche lade ich dich ein, dir bewusst Zeit für deine Hände zu nehmen. Massiere deine Finger und Handflächen sanft und dehne sie vorsichtig, um die aufgestaute Energie und Spannung loszulassen.
Warum das wirkt:
Unsere Hände sind nicht nur ständig in Bewegung, sondern enthalten auch zahlreiche Nervenenden, die direkt mit unserem Nervensystem verbunden sind. So können wir unsere Umwelt ertasten und fühlen. Dabei reagieren unsere Hände, genau wie der Rest unseres Körpers, direkt auf Stress, Wut oder Angst – oft ganz unbewusst. Eine sanfte Massage und Dehnung hilft nicht nur, körperliche Spannungen abzubauen, sondern fördert auch eine bessere Körperwahrnehmung.
So funktioniert’s:
1. Massage: Beginne mit deiner rechten Hand und massiere sie sanft mit der linken. Starte bei den Fingern und arbeite dich langsam bis zur Handfläche vor. Verwende deinen linken Daumen, um sanft deine Handfläche zu massieren. Probiere aus, was sich für dich gut anfühlt.
2. Dehnen: Strecke deine Finger weit auseinander und halte die Position für ein paar Sekunden. Dann entspanne deine Hand und fühle nach. Nun kannst du die Hand wechseln.
3. Hast du dir schonmal deine Hände massiert? Lass es uns direkt hier unter diesem Post wissen!Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀Hast du dir schonmal deine Hände massiert?
Vielen Dank für diese Anregung. Bei einer Massage wurden meine Hände schon mal massiert, ich selber habe noch nie daran gedacht. Aber jetzt 😉
Alles Liebe
Andreas veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo zusammen,
ich bin neu hier und habe mich für den Selbsthypnosekurs angemeldet. Ich erhoffe mir hierdurch an meinen hinderlichen Gewohnheiten zu arbeiten!
Auch habe ich mir das Hörbuch “Das Kind in die muss Heimat finden” zugelegt und teilweise schon reingehört.
Mit diesem Kurs und Hörbuch möchte ich an meiner Persönlichkeit arbeiten damit ich gestärkt durch meine aktuelle Situation zu kommen.
Ich habe gerade eine schwere Beziehungskrise, da ich in der Vergangenheit vor vielen Problemen davon gerannt bin und meine Frau bei Entscheidungen oftmals allein gelassen habe.
Meine Frau hat mir nun gebeichtet, das sie aktuell keine Gefühle mehr für mich hat. Wir haben ein Haus und zwei Kinder und wollen uns nicht direkt aufgeben.
Aber in der aktuellen Konstellation funktioniert es oft so gar nicht gut. Meine Frau sehnt sich nach Ruhe und Abstand.
Hat evtl. jemand Erfahrungen oder Tipps!? Für eine Paartherapie haben wir uns bereits entschieden und den ersten Termin in knapp 3 Wochen.
Vielen Dank,
Andreas
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Lieber Andreas;
herzlich willkommen im Kurs! Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast – und dass du dir mit dem Selbsthypnosekurs und dem Hörbuch schon gleich zwei wertvolle Werkzeuge an die Hand gibst.
Es klingt nach einer sehr herausfordernden Zeit für dich. Ich finde es erstmal bemerkenswert, dass du jetzt nicht davonrennst vor den Problemen, sondern aktiv etwas verändern willst. Das klingt, als wärst du schon den ersten ganz wichtigen Schritt gegangen.
Die Paartherapie kann euch sicher helfen, gemeinsam neue Perspektiven zu finden und Wege für einen respektvollen, wertschätzenden Umgang zu entwickeln. Oftmals schafft eine Therapie auch eine neue Art der Kommunikation, ein Ausbruch aus dem Teufelskreis, in dem ihr euch im Moment wohl befindet.
Ich wünsche dir, dass du aus dem Kurs viele Impulse für dich mitnehmen kannst, um gestärkt aus dieser Situation hervorzugehen.
Alles Gute für dich und viel Kraft für die nächste Zeit!
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀1
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Lea (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
vor einem Jahr (bearbeitet)
Hallo ihr lieben!
Kleiner Reminder für unsere Austauschrunde heute um 18 Uhr. Den Link findet ihr wie immer im Event-Kalender. Kommt gerne pünktlich, da ich 5-10 Minuten nach Beginn niemand mehr einlassen kann.
Bis bald!
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie☀
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Hier nochmal der Link: https://w6ly00fiyc0.typeform.com/to/WmDgIF96
Einen schönen Abend an alle noch! 🙂
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Lea (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo zusammen!💫
Abschalten ist ein wichtiger Teil unserer Selbstfürsorge. In einer Welt, die nie stillzustehen scheint, brauchen wir Momente der Ruhe, um zu uns zu finden und neue Energie zu schöpfen. Diese Woche wollen wir uns gemeinsam anschauen, welche Methoden dir dabei helfen, abzuschalten. Lass uns herausfinden, wie du deine inneren Batterien wieder aufladen und voller Energie weitermachen kannst.
Die Challenge:
✨ Reflektiere: Wie schaltest du am besten ab?
Was hilft dir, in stressigen Momenten zur Ruhe zu kommen? Vielleicht ein entspannter Spaziergang, ein gutes Buch oder ein einfaches Ritual, das dich in dem Moment zurückholt und dich erdet. Was sind deine Methoden, um wieder in Balance zu kommen?
Warum das wirkt:
Abschalten bedeutet nicht nur Entspannung, sondern auch ein tieferes Verständnis für uns selbst zu bekommen. Indem du dir Zeit für dich nimmst, förderst du nicht nur deine körperliche Gesundheit, sondern auch deine geistige Klarheit. Dein Kopf braucht Pausen, um wieder mit neuer Energie und frischen Ideen durchzustarten.
So funktioniert’s:
1. Nimm dir in dieser Woche bewusst Zeit für diese Fragen:
Was hilft mir, den Kopf freizubekommen?
Habe ich ein Ritual oder eine Methode, die mich besonders gut zur Ruhe bringt?
2. Teile deine Erkenntnisse gerne im Diskussionsforum und tausche dich mit anderen Mitgliedern aus!Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀Weitere Kommentare anzeigen
Ja, abends eine Tasse Tee (kamille)! Und wenn es zu warm ist, dann eben ein Eistee. Das bringt mich immer runter nach einem stressigen Tag
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Mir hilft immer die Natur. Bei einem Spaziergang kann ich richtig gut entspannen. Manchmal setzte ich mich auch an einen Baum. Da fühle ich mich sicher und ab und an schlafe ich beim Entspannen sogar ein 🙂
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Nadine Michaelsen veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo zusammen!
Ich mache gerade den Kurs „Kinder stärken, Selbstwert fördern“. In einem anderen Buch zu dem Thema habe ich dre Satz gelesen „Du kannst dein Kind nicht zu höherem Selbstwert begleiten als der Selbstwert, den du dir selbst gibst.“ Wie seht ihr das? Gerade wenn es der Wunsch ist, dem eigenen Kind mehr Selbstwert mitzugeben, als man ihn in sich selbst findet, ist das eine recht frustrierende Aussage.
Über ein Feedback würde ich mich freuen.
Nadine
Hallo! Ja spannende Aussage. Irgendwo ist da schon was dran, aber ich würde sagen, eben nur, wenn man seinen Selbstwert nicht reflektiert hat. Ich glaube, wenn man viel reflektiert dazu hat, dann kann man seinen Kindern auch das weitergeben, was man sich für sich selbst schon früher gewünscht hätte! 🙂
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JulRin veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo zusammen!
Ich mache gerade den Kurs „Kinder stärken, Selbstwert fördern“. In der Vertiefungsaufgabe des zweiten Moduls soll ich mich ja an die Zeit zurückerinnern als ich so alt war wie mein Kind jetzt. Mein Sohn ist jedoch erst 16 Monate alt, an diese Zeit habe ich keine aktiven Erinnerungen, die ich abrufen kann. Wie gehe ich denn in diesem Fall am besten vor?
Vielen Dank schon einmal für eure Rückmeldung und Unterstützung.
Viele liebe Grüße
Julia
Liebe Julia,
Deine Frage ist absolut nachvollziehbar: Mit 16 Monaten liegt die eigene Kindheit ja meist noch außerhalb der bewussten Erinnerung. In diesem Fall darfst du die Aufgabe gern etwas weiter interpretieren. Hier ein paar Anregungen, wie du vorgehen könntest:
🔹 Beobachtung & Empathie: Versetze dich in dein Kind hinein – wie erlebt dein Sohn vermutlich die Welt gerade? Was sind seine Bedürfnisse, wie reagiert er auf Nähe, Ermutigung oder Frustration?
🔹 Elterliche Erzählungen: Vielleicht haben dir deine Eltern oder andere Bezugspersonen erzählt, wie du als Kleinkind warst. Diese Eindrücke kannst du ebenfalls mit einfließen lassen.
🔹 Eigene Haltung & Intuition: Überlege, was dir als Mama heute besonders wichtig ist in der Begleitung deines Sohnes. Welche Werte und Erfahrungen möchtest du ihm mitgeben – auch im Hinblick auf Selbstwert?
Es geht bei dieser Aufgabe nicht um exakte Erinnerungen, sondern darum, einen Zugang zu entwickeln – über Emotionen, Beobachtungen oder biografische Annäherung.
Wenn du magst, tausche dich gern mit anderen Teilnehmer*innen aus – es hilft oft, verschiedene Perspektiven zu hören.
Viele liebe Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
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Nadine Höppner veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo,
Ich habe mich für den Selbsthypnosekurs angemeldet.
Hintergrund ist mein neuer Job, den ich in Kürze beginnen werde.Obwohl ich mich um die Stelle beworben habe und aus über 100 Bewerbern ausgesucht wurde und mich aus riesig gefreut habe, dass ich ausgewählt wurde, habe ich nun Angst vor diesem Schritt und grosse Selbstzweifel, ob ich dem ganzen gewaschen bin.
Dafür gibt es rational gesehen keinen Grund, ich war immer erfolgreich und habe mich beweisen können, und trotzdem gehe ich dem ganzen mit einem mulmiges Gefühl entgegen.
Ich hoffe, dass mir der Kurs dabei hilft. m
eine Gedanken Wirbel zu beruhigen, bei mir zu bleiben und souverän und ohne so einen grossen (unnötigen) Energieverlust in die neue Position zu starten.
Liebe Grüße,
Nadine
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Hallo Nadine,
herzlichen Glückwunsch zur neuen Stelle! Es ist ganz normal, vor so einem Schritt Ängste und Selbstzweifel zu haben – auch wenn du alles richtig gemacht hast. Du hast dich bewiesen, und das wird dir helfen, auch in der neuen Position erfolgreich zu sein.
Der Selbsthypnosekurs wird dir bestimmt helfen, deine Gedanken zu beruhigen und mit mehr Selbstvertrauen und Ruhe in die neue Herausforderung zu gehen. Du schaffst das!
Alles Gute und liebe Grüße,
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀3
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Lea (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Hallo zu unserer Wochenchallenge 💫
Es gibt Momente, in denen wir die Liebe anderer Menschen besonders spüren – sei es durch kleine Gesten, Worte oder einfach ihre Nähe. Diese Liebe berührt uns, lässt uns wachsen und zeigt uns, was wir brauchen: mehr Verbundenheit und manchmal auch etwas Anerkennung. Vielleicht kennst du es: Ein paar liebe Worte, ein Lächeln, eine Umarmung – all diese Zeichen der Liebe lassen uns fühlen, wie wertvoll wir sind. Die Frage diese Woche ist: Wie fühlt es sich für dich an, Liebe zu bekommen – und wie erhältst du sie?
Die Challenge:
✨ Nimm dir diese Woche Zeit, um über die Liebe nachzudenken, die du empfängst – und darüber, wie du sie auch selbst gibst.
Überlege, wann du dich zuletzt so richtig geliebt gefühlt hast und was diesen Moment besonders für dich gemacht hat. Und wie zeigst du selbst Liebe gegenüber den Menschen, die dir am nächsten stehen?Warum das wirkt:
Reflexion über Liebe bedeutet, sich selbst zu erkennen und die Art und Weise zu hinterfragen, wie wir mit anderen interagieren. Es hilft uns, bewusst wahrzunehmen, wie wir Liebe empfangen und welche Formen der Zuneigung uns guttun – aber auch, wie wir diese Liebe weitergeben können.
So funktioniert’s:
1. Nimm dir bewusst Zeit, um diese Fragen zu reflektieren:
Wie fühlt es sich an, Liebe zu empfangen? Was macht es für dich besonders?
Auf welche Weise zeigst du deine Liebe gegenüber anderen? Welche Formen von Zuneigung sind für dich am wichtigsten?
Gibt es eine Person, der du mehr Liebe zeigen oder von der du mehr Liebe empfangen möchtest?2. Teile deine Gedanken und Erkenntnisse gerne hier unter dem Post und tausche dich mit anderen aus. Gemeinsam wachsen wir in Liebe und Verbundenheit!
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀-
Ich bin ein sehr körperlicher Mensch, also zeige ich meine Zuneigung viel durch Umarmungen und so! Aber ich habe auch enge Freunde, die das gar nicht mögen oder so machen, also war jetzt ganz spannend das mal zu reflektieren
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Karin veröffentlichte etwas Neues vor einem Jahr
Ein Mann hat mich über spontacts angeschrieben. Obwohl ich Dating ausgeschaltet habe. Er sagte, er wäre Single und suche eine Beziehung. Hätte zwei Söhne. Wir haben uns getroffen in einem Café. Dort sagte er mir, dass seine Frau letztes Jahr gestorben ist. Wir haben geschrieben.
Er sagte mir auch, er würde bei der Feuerwehr arbeiten. Kam beim 2ten Treffen mit einem T-Shirt von der Berufsfeuerwehr.
Zudem wusste er, dass ich einen Nervenzusammenbruch hatte. Das ich auf Stellensuche bin und bei einer Psychiaterin etc. Er hat meine Situation ausgenutzt für Sex.
Ich fühle manipuliert und bin einfach sehr traurig über das Ganze. Und auch sprachlos.
Den seine Frau lebt. Er ist Bauer. Kinder hat er, sind jedoch jünger. Hatte auch eine Affäre mit einer anderen. Und wahrscheinlich noch mehr Frauen. Ich habe es bei spontacts gemeldet. war auch bei der Polizei. Es passiert nichts. Kann andere Frauen nicht schützen.
Ich habe schon vieles erlebt. Und meine Illusion das alles glücklich sind, ist schon seit Jahren dahin. Viele betrügen einander. Jedoch das ist einfach der Supergau!
Und ich frage mich, was habe ich falsch gemacht. oder womit habe ich das verdient?! Bin ein ehrlicher Mensch und wünsche mir einfach einen Partner. Kann man niemandem mehr vertrauen?
Habt ihr Worte für das?
Könnt ihr mir helfen? Muss ich nun mit jedem Mann einen Lügendetektor-test machen?
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Liebe Karin,
es tut mir wirklich leid zu hören, was dir angetan wurde. Es ist nicht deine Schuld, was dir passiert ist. Du wurdest getäuscht und die Schuld dafür liegt allein bei diesem Mann.
Es tut mir sehr leid, was dir passiert ist. Das, was du schilderst, ist zutiefst verletzend und erschütternd. Deine Traurigkeit, Wut, Sprachlosigkeit und dein Misstrauen sind absolut nachvollziehbare Reaktionen darauf. Es ist wichtig, dass du erkennst: Die Verantwortung für das, was passiert ist, liegt nicht bei dir. Du hast nichts falsch gemacht. Du hast vertraut, was keine Schwäche, sondern eine menschliche Stärke ist. Leider gibt es Menschen, die genau diese Stärke für ihre Zwecke ausnutzen.
Du fragst, womit du das “verdient” hast – gar nicht. Niemand „verdient“ es, belogen und ausgenutzt zu werden. Auch nicht, wenn man psychisch mit sich kämpft, nach Orientierung sucht oder sich Nähe wünscht.
Es kann hilfreich sein, dich in deinem Tempo wieder daran zu erinnern, dass deine Intuition und dein Gespür für Menschen wertvoll sind – auch wenn du dich jetzt vielleicht „getäuscht“ fühlst. Solche Erfahrungen erschüttern das Vertrauen, aber sie nehmen dir nicht deine Fähigkeit zu spüren, wer dir guttut. Vertrauen zu anderen beginnt auch mit dem Vertrauen in dich selbst. Das dauert. Es ist okay, vorsichtiger zu sein. Aber du musst keinem Mann einen Lügendetektortest geben, um wieder Nähe zuzulassen. Es geht nicht um Kontrolle – sondern um klare, gesunde Grenzen und dein Recht, jederzeit „Nein“ zu sagen, sobald sich etwas nicht stimmig anfühlt.
Du hast erwähnt, dass du bereits in psychiatrischer Behandlung bist. Vielleicht kannst du dieses Erlebnis auch dort thematisieren. Solche Ereignisse berühren oft alte Wunden – gemeinsam mit einer Fachperson lässt sich klären, wie du dich emotional wieder stabilisieren kannst.
Du bist nicht allein mit solchen Erfahrungen. Viele Frauen (und auch Männer) erleben, dass sie im Netz auf manipulative Persönlichkeiten treffen. Sich auszutauschen, kann entlasten und dir zeigen, dass dein Erleben real ist – und dass es Wege gibt, damit umzugehen. Vielleicht geht es auch anderen hier in der Akademie so? (Ihr könnt euch gerne hier austauschen oder bei Karin melden). Du kannst das Thema auch gerne in unser nächstes Live-Event einbringen, vielleicht ergeben sich dort auch Austauschmöglichkeiten.
Gib dir Zeit. Und sei sanft mit dir. Du verdienst Achtung, Respekt – und Menschen, die dich so behandeln, wie du es verdienst.
Alles Liebe für dich
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Danke dir für diese Antwort. Hilft mir enorm!!!
Ich war sogar bei der Polizei. Die machen nichts. Weil ich finde, ist ja eine Täuschung. Und der App Anbieter macht auch nichts. Er ist aktiv. Nächste Frau wird sicher schon auf ihn reinfallen.
Fühle mich sehr hilflos. Er hat so enormen Schaden angereichtet. Ich konnte es seiner Frau sagen. Jedoch passiert nichts. Seiner Affäre konnte ich es sagen. Sie ist sehr enttäuscht. Er hat auch sie direkt ins Gesicht belogen, er würde mich nicht kennen.
Mir tun die 2 Kinder leid. Niemand hat solch einen Vater verdient.Und von der Polizistin hatte ich auch das Gefühl bekommen, dass ich selber Schuld bin.
Danke für die Worte. Mein Vertrauen ist wirklich weg. Und der Glaube an Liebe hat momentan ein riesen Riss bekommen. Bin enorm traurig.
Bin mir einfach am überlegen, wie ich so was vermeiden kann in Zukunft. Muss ich zuerst einen Mann wirkich 1 Jahr hinhalten?
Gut, momentan habe ich Interesse mehr. Habe ja noch andere Baustellen.
Danke nochmals. 🙏💜
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