Mein Diskussionsforum

Hallo zusammen!🌟
Diese Woche möchten wir den Fokus auf eine achtsame Kommunikation legen. Unsere Challenge: Bewusster sprechen und zuhören.

Die Challenge:

Kommunikation ist ein wichtiger Bestandteil unseres Alltags – ob mit Familie, Freund*innen oder Kolleg*innen. Doch oft hören wir nur mit halbem Ohr zu oder reagieren automatisch, ohne wirklich präsent zu sein. Diese Woche geht es darum, bewusster zu sprechen und zuzuhören, um tiefere Verbindungen und mehr Verständnis zu schaffen.

So funktioniert’s:

1. Aktives Zuhören praktizieren:
Sei voll und ganz bei der Person, die mit dir spricht. Nimm Augenkontakt auf, lasse dein Gegenüber ausreden und versetze dich in ihre Lage. Zeige Interesse, indem du auf das Gesagte eingehst und wirklich versuchst, es zu verstehen.
2. Lass dir Zeit:
Statt impulsiv zu antworten, nimm dir eine kurze Pause, um deine Worte bewusst zu wählen.
3. Achtsam sprechen:
Überlege, ob deine Worte freundlich sind. Versuche bewusst, klar und wertschätzend zu kommunizieren.
4. Nonverbale Signale beachten:
Achte auf die Körpersprache deines Gegenübers und auch auf deine eigene – ein Lächeln, eine offene Haltung oder ein zustimmendes Nicken können viel bewirken.

​Diese Woche möchten wir den Fokus stärker auf dein Gegenüber legen. Natürlich kannst du den Impuls auch umgekehrt nutzen, indem du dich fragst: „Werden meine eigenen Bedürfnisse und Aussagen wahrgenommen?“ Es ist jedoch auch immer wieder wichtig, sich bewusst in die Situation des Gegenübers hineinzuversetzen und diese Perspektive zu reflektieren – denn das fördert echte Verbundenheit.​

Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie☀

Hallo liebes Team der Stefanie Stahl Akademie!

Nun schreibe ich es hier, da ich bereits 2x ein Mail an info@stefaniestahlakademie.de schrieb und leider bisher keine Antwort bekam. (Und ja, ich habe den Spamordner kontrolliert.)

Ich habe im Jänner den Kurs für Selbsthypnose mit dem Rabattcode gekauft und per Paypal bezahlt. Der Betrag wurde auch von meinem Konto abgebucht. Leider ist bisher bei meinen Kursen dieser noch immer nicht freigeschalten. Ich finde nur den alten Kurs, den ich bereits im Oktober kaufte. Könnt ihr mir hier bitte helfen? Ich freue mich über eine Antwort hier oder per Mail an angelika.puntigam@gmx.net.

LG, eure Angelika

Hallo zusammen,

heute habe ich einen wichtigen Schritt geschafft: Ich konnte meine zehn individuellen Glaubenssätze aufschreiben – und zum ersten Mal habe ich das Gefühl, dass sie wirklich mit mir zu tun haben. Bisher fiel es mir schwer, persönliche Glaubenssätze zu finden. Oft hatte ich bei den Glaubenssätzen, die ich gehört habe, das Gefühl: Ja, das passt irgendwie alles, aber keiner hat sich wirklich wie meiner angefühlt.

Ich vermute, dass das mit meiner Ursprungsgeschichte zusammenhängt. Ich bin in eine Trennungssituation hineingeboren worden, und meine Mutter hat sich während der Schwangerschaft sicher nicht gut gefühlt. Dieses tiefe Gefühl, nicht wirklich willkommen zu sein, begleitet mich schon lange.

Deshalb möchte ich allen Mut machen, die vielleicht Ähnliches empfinden: Die eigenen, wirklich stimmigen positiven Glaubenssätze kommen zu einem, wenn der richtige Zeitpunkt da ist. Und dann kann man mit ihnen weiterarbeiten. Das wünsche ich jedem von Herzen.

Hallo ihr alle,

Die Challenge für diese Woche, „loslassen“, motiviert mich gerade sehr, die Bindung zu Dingen zu überprüfen, den Wert erfühlen und gegebenenfalls los zu lassen. Ich bin gespannt, wie es mir danach geht. Ich wünsche allen viel Erfolg und gutes Durchhalten dabei.

Hallo zusammen und Hallo liebes Team,

Ich habe eine Frage zum Kurs „Abgrenzung“ , genauer gesagt zur Vertiefungsübung des dritten Moduls.

Die erste Aufgabe ist, sich auf eine konkrete Abgrenzungs-Situation vorzubereiten. Die zweite Aufgabe nennt sich dann „Generalprobe“. Ist hiermit dann das tatsächliche Gespräch, also die tatsächliche Situation gemeint (quasi die „Aufführung“) oder doch noch eine „Probe“, z.B. mit einem eingeweihten Gegenüber oder seinem eigenen Spiegelbild.

Ich freue mich auf eure Antwort.

Liebe Grüße Sebastian

Willkommen zu unserer Wochen-Challenge!

Diese Woche möchten wir dich dazu einladen, mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen – mit der Kraft des Loslassens. Unsere Challenge an dich: Ballast abwerfen. 👋

Die Challenge:

Nimm dir diese Woche einen Moment Zeit, um zu überlegen, welche Dinge du loslassen kannst – zum Beispiel Gegenstände, die du nicht mehr brauchst oder die dich belasten.

So funktioniert’s:

1. Klein anfangen
Nimm dir einen Bereich vor, der überschaubar ist – zum Beispiel eine Schublade, deinen Schreibtisch oder dein Handy.
2. Dinge hinterfragen
Gehe die Gegenstände durch und frage dich: „Brauche ich das wirklich?“ oder „Macht es mir Freude?“ Trenne dich von dem, was dich belastet oder keinen Nutzen mehr hat.
3. Raum für Neues schaffen
Erlebe, wie sich durch das Aufräumen mehr Klarheit und Leichtigkeit in deinem Alltag einstellt. Weniger Unordnung bedeutet mehr Raum für das, was dir wirklich wichtig ist.

Ich bin auf eure Beiträge gespannt!
Alles Liebe
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀

Hallo ich bin Snorje und komme aus dem Osten

Ich habe durch eine Rauchfrei Hypnose 2011 durch eine unerfahrene Heilpraktikerin sehr unangenehme Dinge erleben müssen. Und bin jetzt noch immer mit den damals aufgewühlten Dingen meiner Kindheit konfrontiert. Deshalb finde ich es toll, dass es hier dieses geführte Schulung durch ausgebildete Psychologen gibt. Ich habe später mit einer qualifizierten Hypnosetherapeutin sehr gute Erfahrungen gemacht und liebe es mittlerweile, da ich jedes mal was neues erlebe und merke wie Hypnose wirkt und was sich in meinem Leben verändert hat. Zum Beispiel hatte ich eine englisch Sprachblockade, und konnte diese mit nur einer Sitzung auflösen…Das hat mich damals überzeugt, das Hypnose wirkt. Da die Hypnosesitzungen sehr teuer sind, freue ich mich, hier zu lernen, wie ich mich selber in einen Trancezustand versetzen kann und bin ganz neugierig 🙂 Schöne Grüße

Hallo, ich finde es sehr sehr schade das dies so schlecht organisiert ist. Hab mir extra frei genommen für heute! Wird das wenigestens nachgeholt?

Sehr unprofessionell.

Bin sehr enttäuscht darüber …. so wie bestimmt viele andere Menshen auch

LG Marion

Hallo zusammen,

findet heute Abend des Zoom mit Lukas satt, oder war das gestern? In einer Mail stand Mittwoch der 06.02. aber heute, Donnerstag ist der 06.02. Ich bin verwirrt. Gibt es Aufzeichnungen, die man sich ansehen kann?

Liebe Grüße Bianca