Barbara (Moderatorin)
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Barbara (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 4 Wochen
Aufnahmen Q&A mit Steffi
Hallo zusammen,
wir haben endlich wieder neue Aufnahmen der Live-Q&As mit Steffi aus dem März für euch hochgeladen. Ihr könnt sie links im Hauptmenü finden unter “Q&A Aufnahmen”.
Um eure Privatsphäre zu schützen, haben wir die Stimmen mithilfe von KI modifiziert. Also wundert euch nicht, falls ihr euch nicht direkt wiedererkennt.
Vielleicht möchtet ihr euch eure eigene Frage und Antwort noch einmal anhören oder seid neugierig auf die Themen und Impulse der anderen Teilnehmer.
Viel Freude beim Anschauen!
Liebe Grüße
Barbara aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
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Barbara (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 4 Wochen
vor 4 Wochen (bearbeitet)
Reminder
Schönen Nachmittag zusammen,
wir möchten dich über eine kurzfristige Änderung informieren:
Das Q&A mit Lukas Klaschinski findet ausnahmsweise bereits HEUTE ABEND (Mittwoch, 17. Juni) um 19:00 Uhr statt.
Uns ist bewusst, dass diese kurzfristige Verschiebung für dich möglicherweise mit einer Umplanung verbunden ist. Das tut uns wirklich leid. Wir hoffen sehr auf dein Verständnis und freuen uns, wenn du heute Abend trotzdem dabei sein kannst.
Hier ist auch nochmal der Zoom Link:
https://us06web.zoom.us/j/85360156965Hinweis: Wir möchten dieses Live-Q&A gerne aufzeichnen – Wichtig für dich: Es wird ausschließlich Lukas gefilmt, jedoch KEIN Teilnehmer dieser Runde. Eure Gesichter werden NICHT gefilmt. Wir möchten lediglich Lukas persönliche Antworten entnehmen.
Damit wir eure Fragen nicht vergessen, würden wir gerne eine Audioaufnahme ohne Video bei Zoom starten, die aber nur für interne Zwecke genutzt wird.
Solltet ihr nicht wünschen, dass die Antwort auf eine von euch gestellte Frage veröffentlicht wird, gebt bitte vor dem Stellen eurer Frage kurz Lukas Bescheid.
Die Aufzeichnung wird im Nachgang bearbeitet und anschließend im Bereich „Q&A-Aufnahmen“ auf der linken Menüseite für euch bereitgestellt.
Bis gleich,
Barbara aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀1 Kommentar
Teilt gerne mit uns, wie euch das Event mit Lukas heute gefallen hat.
https://w6ly00fiyc0.typeform.com/to/WmDgIF96
Einen schönen restlichen Abend noch!
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Barbara (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 2 Monaten
Ganz neu: Aufnahmen der Q&A mit Steffi und Lukas
Hallo zusammen,
wir haben super Neuigkeiten für euch: Wir sind euren Bitten gefolgt, die Live Q&As nachträglich noch einmal zugänglich zu machen. Ihr könnt sie links im Hauptmenü finden unter “Q&A Aufnahmen”. Die erste Session mit Lukas ist bereits hochgeladen und weitere Folgen werden dort ergänzt.
Um eure Privatsphäre zu schützen, haben wir die Stimmen mithilfe von KI modifiziert. Also wundert euch nicht, falls ihr euch nicht direkt wiedererkennt
Vielleicht möchtet ihr euch eure eigene Frage und Antwort noch einmal anhören oder seid neugierig auf die Themen und Impulse der anderen Teilnehmer.
Viel Freude beim Anhören!
Liebe Grüße
Barbara aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Vielen Dank dafür! Das ist ja toll 😊
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Ich habe gerade festgestellt, dass ich die Q+A-Aufnahme nicht öffnen kann. Fehler 404 es ist etwas schief gelaufen! 😔
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Barbara (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 3 Monaten
Reminder
Schönen Nachmittag zusammen,
Kleiner Reminder für das Live Event mit Lukas Klaschinski heute um 18 Uhr!
Hier ist auch nochmal der Zoom Link:
https://us06web.zoom.us/j/85360156965Hinweis: Wir möchten dieses Live-Q&A gerne aufzeichnen – Wichtig für dich: Es wird ausschließlich Lukas gefilmt, jedoch KEIN Teilnehmer dieser Runde. Eure Gesichter werden NICHT gefilmt. Wir möchten lediglich Lukas persönliche Antworten entnehmen.
Damit wir eure Fragen nicht vergessen, würden wir gerne eine Audioaufnahme ohne Video bei Zoom starten, die aber nur für interne Zwecke genutzt wird.
Solltet ihr nicht wünschen, dass die Antwort auf eine von euch gestellte Frage veröffentlicht wird, gebt bitte vor dem Stellen eurer Frage kurz Lukas Bescheid.
Bis gleich,
Barbara aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie☀
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Teilt gerne mit uns, wie euch das Event mit Lukas heute gefallen hat.
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Einen schönen restlichen Abend noch!1 -
Liebe Barbara
Wo kann ich denn die aufgezeichneten Antworten von Lukas hören/sehen?
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Barbara (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 4 Monaten
vor 4 Monaten (bearbeitet)
Reminder
Schönen Nachmittag zusammen,
Kleiner Reminder für das Live Event mit Stefanie Stahl heute um 18 Uhr!
Hier ist auch nochmal der Zoom Link:
https://us06web.zoom.us/j/85360156965Hinweis: Wir möchten dieses Live-Q&A gerne aufzeichnen – Wichtig für dich: Es wird ausschließlich Steffi gefilmt, jedoch KEIN Teilnehmer dieser Runde. Eure Gesichter werden NICHT gefilmt. Wir möchten lediglich Steffis persönliche Antworten entnehmen.
Damit wir eure Fragen nicht vergessen, würden wir gerne eine Audioaufnahme ohne Video bei Zoom starten, die aber nur für interne Zwecke genutzt wird.
Solltet ihr nicht wünschen, dass die Antwort auf eine von euch gestellte Frage veröffentlicht wird, gebt bitte vor dem Stellen eurer Frage kurz Steffi Bescheid.
Bis später,
Barbara aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie 🌻
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Teilt gerne mit uns, wie euch das Event mit Steffi heute gefallen hat.
https://w6ly00fiyc0.typeform.com/to/WmDgIF96
Einen schönen restlichen Abend noch! -
Guten Morgen, wo werden die Antworten denn veröffentlicht? Ich würde sie gerne nachhören.
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Barbara (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 4 Monaten
vor 4 Monaten (bearbeitet)
Willkommen zum Wochenimpuls
Musik hat eine unglaubliche Kraft: Sie kann uns sofort mitreißen, entspannen oder tief berühren. Diese Woche wollen wir sie ganz bewusst nutzen, um unser Wohlbefinden zu beeinflussen.
Die Challenge:
✨ Dein Song der Woche
Finde heraus, welche Songs deine Stimmung sofort verändern können und dir Energie schenken. Egal, ob mitreißende Beats, entspannte Klänge oder nostalgische Lieblingslieder – diese Woche steht im Zeichen der Musik, die dich glücklich macht!
Warum das wirkt:
Musik hat eine nachweisbare Wirkung auf unsere emotionalen und physiologischen Prozesse. Beispielsweise gibt es Forschungsergebnisse, die zeigen, dass während des Hörens klassischer Musik die Herzfrequenz und der Blutdruck sinken und der Cortisolspiegel reduziert wird. Musik hat demnach eine direkte Auswirkung auf unser vegetatives Nervensystem.
So funktioniert’s:
Was brauchst du gerade – Entspannung, Energie oder Inspiration?
Nimm dir einen Moment, um in dich hineinzuhorchen: Welche Stimmung tut dir jetzt gut? Brauchst du Ruhe und Entspannung, einen Motivationsschub oder einfach gute Laune?Finde den perfekten Soundtrack für deine Stimmung:
Sammle Lieder, die genau diese Stimmung und Emotionen in dir auslösen. Vielleicht hast du schon Favoriten oder entdeckst neue Songs, die dich genau richtig begleiten.Musik bewusst genießen:
Nimm dir Zeit für deine Musik – sing mit, tanze, schließe die Augen oder lass die Klänge einfach auf dich wirken. Spüre, wie sie dich beeinflussen und dich durch den Tag tragen.
Musik ist dein persönliches Tool, um Emotionen gezielt zu lenken. Nutze sie bewusst!
Deine Erfahrung teilen:
Teile deinen persönlichen Song der Woche und beschreibe, was er in dir auslöst. Vielleicht inspirierst du jemanden und hilfst dabei, einen neuen Lieblingssong zu entdecken! Oder lass dich von den Songs der anderen inspirieren. Du findest sie im Feed der Stefanie Stahl Akademie.
Weitere Kommentare anzeigen-
Josh Groban: You raise me up. – Ich sammle gerade seit einer Stunde Lieder, viele mit Erinnerungen aus der Vergangenheit (american country) einige in der Zukunft. — Wochenaufgabe: mein persönlicher Song der Woche. Ich bin gerade dankbar für meinen “inner cylce” und der Song von Josh Groban beschreibt die Wochensituation passend.
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Hab mir gerade “gute Laune Tanzmusik” von Spotify herunter geladen!
1- Weitere Kommentare anzeigen
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Barbara (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 4 Monaten
vor 4 Monaten (bearbeitet)
Willkommen zum Wochenimpuls
Diese Woche laden wir dich ein, dich behutsam über das Vertraute hinauszubewegen. Die Komfortzone schenkt uns Sicherheit. Sie ist bekannt, überschaubar und gibt uns ein Gefühl von Kontrolle. Deshalb fühlt sich alles außerhalb davon oft zunächst ungewohnt oder sogar unsicher an. Gerade wenn wir gelernt haben, uns anzupassen oder lieber kein Risiko einzugehen, kann schon ein kleiner Schritt Überwindung kosten. Und gleichzeitig kann genau in diesem Schritt etwas Überraschendes liegen: eine neue Erfahrung, ein Gefühl von Stolz, vielleicht sogar etwas Schönes, das wir vorher nicht für möglich gehalten hätten.
Die Challenge:
✨ Ein kleiner Schritt nach draußen
Nimm dir jeden Tag bewusst vor, eine kleine Sache zu tun, die außerhalb deiner gewohnten Komfortzone liegt.
Das könnte zum Beispiel sein:
- eine ehrliche Meinung aussprechen
- eine kleine Bitte formulieren
- ein Gespräch nicht sofort „glätten“, sondern deine Haltung stehen lassen
- jemanden kontaktieren, an den du schon länger denkst
- dich trauen, etwas nicht zu wissen und es auszusprechen
Wichtig: Klein reicht völlig. Du musst nicht sofort alles verändern.
Warum das wirkt:
Wenn wir uns in kleinen Schritten dem Unbekannten nähern, erweitern wir unseren inneren Handlungsspielraum. So entsteht Selbstvertrauen nicht durch große Heldentaten, sondern durch viele kleine Momente, in denen wir uns selbst überraschen.
Gemeinsam wachsen:
Lasst uns diese Woche bewusst empathisch miteinander sein und mit Neugier entdecken, wie unterschiedlich wir Menschen manchmal sind. Denn für manche Menschen sind Dinge herausfordernd, über die andere Personen nicht einmal nachdenken. Trau dich, deine Herausforderung mit uns zu teilen und finde liebe bestärkende Worte für die anderen.
So funktioniert’s:
Wähle bewusst: Such dir jeden Tag eine kleine, realistische Herausforderung.
Bleib in Kontakt mit dir: Wie fühlt sich der Schritt in deinem Körper an? Aufregung? Unsicherheit? Stolz?
Reflektieren: Am Ende der Woche kannst du dich fragen:
Was habe ich mich diese Woche getraut?Was war leichter oder schwerer als gedacht?Wie hat sich mein Selbstbild verändert?Was habe ich über mich gelernt?
Liebe Grüße
Barbara aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie 🌻 -
Barbara (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 4 Monaten
Entschuldigung für den Ausfall des Live-Events
An alle Mitglieder, die gestern am Live-Event teilnehmen wollten:
Ihr habt es gemerkt – Es tut uns sehr leid, dass es gestern leider nicht stattfinden konnte. Aufgrund technischer Herausforderungen konnten wir kurzfristig leider nicht live gehen.
Inzwischen ist das Problem zum Glück behoben, sodass das nächste Live-Event am 02.03. wie gewohnt stattfinden kann.
Vielen Dank für euer Verständnis und wir freuen uns sehr, euch beim nächsten Termin wiederzusehen!
Liebe Grüße
Barbara aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀ -
Barbara (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 5 Monaten
Reminder
Schönen Nachmittag zusammen,
Kleiner Reminder für das Live Event mit Lukas Klaschinski heute um 18 Uhr! 💫
Hier ist auch nochmal der Zoom Link:
https://us06web.zoom.us/j/85360156965Bis gleich,
Barbara aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀-
Teilt gerne mit uns, wie euch das Event mit Lukas heute gefallen hat.
https://w6ly00fiyc0.typeform.com/to/WmDgIF96
Einen schönen restlichen Abend noch! ☀
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Barbara (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues vor 5 Monaten
Willkommen zum Wochenimpuls
Diese Woche laden wir dich dazu ein, bewusst Pausen in deinen Alltag zu integrieren. In unserem hektischen Leben neigen wir dazu, ständig weiterzumachen, ohne innezuhalten. Doch Pausen sind entscheidend für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Sie ermöglichen es uns, aufzutanken, neue Energie zu schöpfen und klarer zu denken.
Die Challenge:
✨ Pausen bewusst einlegen
Nimm dir diese Woche regelmäßig kleine Auszeiten, auch wenn es nur für ein paar Minuten ist. Sei es eine kurze Atempause, ein Moment der Stille oder einfach nur ein Spaziergang im Freien. Achte darauf, wie du dich dabei fühlst, wenn du eine Pause machst. Nimm wahr, wie sich dein Körper und Geist verändern, wenn du für einen Moment „abschaltest“.
Warum das wirkt:
Pausen helfen nicht nur, unseren Körper zu erholen, sondern auch, unsere Gedanken zu ordnen und unseren Fokus zurückzugewinnen. Wenn wir regelmäßig Pausen machen, können wir stressige Situationen besser bewältigen und sind insgesamt produktiver und ausgeglichener.
So funktioniert’s:
Pausen einplanen: Plane in deinem Alltag feste Zeiträume für Pausen ein. Es können kurze Momente sein, wie das bewusste Atmen oder ein kurzer Spaziergang, aber auch längere Auszeiten wie eine Mittagspause im Freien.
Pausen aktiv wahrnehmen: Während deiner Pause, lenke deine Aufmerksamkeit bewusst auf den Moment. Wie fühlt sich dein Körper an, wenn du inne hältst? Welche Gedanken kommen hoch? Nutze die Zeit, um einfach zu sein und dich zu entspannen.
Reflektieren: Denke nach, wie sich Pausen auf deinen Tag auswirken. Fühlst du dich erfrischt und klarer oder fällt es dir schwer, wirklich abzuschalten? Wie verändert sich deine Wahrnehmung nach einer Pause?
Liebe Grüße
Barbara aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
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