Mein Diskussionsforum

Guten Morgen ihr Lieben 🌼, ich habe das “beziehungsglueck- bundle” erworben und ich kann es nicht abwarten endlich loszulegen. Am Liebsten würde ich mit dem Kurs zum Inneren Kind starten weil das Innere Kind gerade mein Thema ist. Möglicherweise wäre es aber wichtig eine bestimmte Reihenfolge einzuhalten, da derKurs zum Thema Abgrenzung von Steffi ja vielleicht mit Absicht an den Anfang gesetzt wurde.. Vielen Dank für eine kurze Antwort welche mir den Einstieg erleichtert.

Hallo zusammen!
Manchmal braucht es nicht viel, um einem Tag einen besonderen Glanz zu verleihen – ein paar aufrichtige Worte genügen oft schon. 💫

Vielleicht wirst du heute für jemanden genau das: ein unerwarteter Lichtblick. Ein Moment, der hängen bleibt, weil du etwas ausgesprochen hast, das gutgetan hat.

Ein ehrliches Kompliment ist wie ein warmer Lichtstrahl – leise, aber kraftvoll. Es bringt Nähe, Freude, Wärme – und kostet uns nichts.

Die Challenge:

Mach diese Woche einem Menschen in deinem Umfeld ein spontanes, ehrliches Kompliment. Vielleicht für etwas, das diese Person tut, wie sie denkt oder einfach dafür, wie sie ist.

Du kannst auch hier in der Community unter einem der Posts unserer Mitglieder ein Kompliment dalassen – vielleicht ist es genau das, was jemand heute braucht.

Warum das wirkt:

Ein Kompliment lenkt unseren Blick auf das Gute. Es öffnet das Herz – beim Geben genauso wie beim Annehmen. Und es stärkt die Verbindung – zu dir selbst und zu anderen.

So funktioniert’s:

1. Halte bewusst Ausschau nach etwas Schönem, das du wertschätzen kannst.
Vielleicht ist es eine Geste, ein Satz, ein Outfit – oder eine Eigenschaft, die dir bei jemandem auffällt.

2. Sprich es aus. Einfach so, ohne Erwartung.
Ein Kompliment wirkt am stärksten, wenn es ehrlich und ungezwungen ist. Du musst nichts Großes sagen – Hauptsache, es kommt von Herzen.

3. Spüre nach.
Wie fühlt es sich an, Anerkennung zu schenken? Vielleicht entsteht Wärme, vielleicht ein Lächeln – oder einfach ein kleiner Moment echter Verbindung.

Wem hast du ein Kompliment gemacht – und wie hat sich das angefühlt?
Fiel es dir leicht, etwas Anerkennendes zu sagen? Oder war es eher ungewohnt für dich?

Ich freue mich, wie immer, von euren Erfahrungen zu lesen!

Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀

Hallo in die Runde,

ich freue mich schon auf die Reise, die dieser Kurs ermöglichen wird.

Vor einiger Zeit habe ich das Buch “Jein” gelesen und mich erschreckend gut darin wiedererkannt. So unangenehm viele der Erkenntnisse waren, so sehr helfen mir diese in meiner aktuellen Beziehung. Mir wurde klar, dass ich in vergangenen Beziehungen immer einem sicheren Abstand zu meinen Partner gehalten hatte. Mein neuer Partner ließ aber nicht locker, wollte meine Distanzierung nicht akzeptieren und durchschaute die Hintergründe meines Verhaltens besser als ich selbst. Er schenkte mir das Buch Jein. Ich verschlang es. Und auch wenn ich meine Muster nicht komplett abgelegt habe muss ich sagen, es hat meinen Blick auf mich selbst und wie ich die Themen Beziehung und Abhängigkeit betrachte grundlegend verändert.

Nun möchte ich den frischen Antrieb nutzen und die Reise weitergehen. Wenn das Kind in dir muss Heimat finden nur halb so erkenntnisreich ist wie Jein, erwartet mich ein riesen Schritt zu noch mehr Leichtigkeit.

Vorfreudige Grüße

Elena

Hallo alle miteinander,

ich bin Dirk aus Hannover und bin 58 Jahre alt.

Nachdem einige Partnerschaften immer nach demselben Schema geendet haben, bin ich mehr zufällig auf Stefi‘s Bücher aufmerksam geworden. „Bindungsangst“ hatte ich innerhalb weniger Tage gelesen und habe mich an vielen Stellen wiedererkannt.

Mein Ziel ist es das Schattenkind, dass mich so lange begleitet hat, endlich ruhen zu lassen und glücklich und zufrieden in der Zukunft sein zu können und die Bindungsängste loslassen zu können.

Hallo zusammen 🙂

Mein Name ist Mia, ich bin 40 geworden und lebe in Heidelberg. Vor einigen Jahren stieß ich auf das Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“. Zu diesem Zeitpunkt befand ich mich in einer persönlichen Krise und begann eine tiefenpsychologische Therapie, da ich Schwierigkeiten hatte, meine Trauer und negativen Gefühle zu begreifen. Seitdem begleiten mich die Podcastfolgen von Steffi und Lukas, die mir sehr geholfen haben, sowohl mich selbst als auch andere besser zu verstehen. Heute geht es mir gut, doch merke ich immer wieder, wie ich in alte Muster zurückfalle. Aus diesem Grund habe ich mich hier angemeldet, um intensiver an mir zu arbeiten. Ich freue mich sehr auf den Kurs.😊❤

Liebe Grüße

Mia

Hallo zusammen,

ich bin Florian Johannes und freue mich hier dabei zu sein.

Ich komme aus Neustadt an der Weinstraße.

Zur Akademie bin ich gekommen, weil ich selbst schon einige Themen in meinem Leben lösen durfte. Zudem möchte ich mich weiter persönlich entfalten und wertvolles Wissen mitnehmen und anwenden. Es großer Ziel von mir ist es aus der Selbsterfahrung auch anderen Menschen zu helfen.

Ich habe nachts große Probleme aus meinem Gedankenkarussel auszusteigen und finde dann keinen Schlaf mehr.

Herzlich Willkommen zu unserer wöchentlichen Challenge🤗

Jede Situation hat mehrere Seiten – welche möchtest du sehen?👀
Oft erkennen wir Probleme schneller als Chancen und geraten in einen Teufelskreis: Eine schwierige Situation führt zu einer negativen Bewertung, die unangenehme Emotionen verstärkt und damit unser Verhalten beeinflusst. Dadurch bestätigt sich unsere Sichtweise – und die Spirale dreht sich weiter nach unten. Doch manchmal kann schon ein kleiner Perspektivwechsel diesen Kreislauf durchbrechen und die Situation in eine neue Richtung lenken.

Die Challenge:

Nicht die Situation selbst, sondern unsere Bewertung beeinflusst unser Wohlbefinden. Ziel dieser Challenge ist es, bewusst eine neue Perspektive einzunehmen und zu beobachten, wie sich dadurch deine Reaktion verändert.

So funktioniert’s:

1. Situation finden:
Überlege dir eine Situation, die dich in letzter Zeit stark gestresst oder mit anderen unangenehmen Gefühlen erfüllt hat – eine, auf die du gerne anders reagiert hättest. Wie hast du sie damals wahrgenommen? Welche Gedanken sind dir durch den Kopf gegangen?

2. Dreh den Blickwinkel:
Frage dich: „Gibt es eine Seite der Situation, die ich noch nicht gesehen habe? Was kann ich aus dieser Situation lernen?“ Oft hilft ein bewusster Perspektivwechsel, um neue Möglichkeiten zu erkennen.
So gelingt es dir leichter:

• Tritt gedanklich zurück: Stell dir vor, du beobachtest die Situation von außen. Wie würdest du sie einer Freundin erklären?
• Reframing nutzen: Frage dich: „Welche Chance steckt darin?“ statt nur das Problem zu sehen.
• Den Fokus verlagern: Konzentriere dich auf Lösungen oder darauf, was du beeinflussen kannst.
• Langfristig denken: Wird das in einem Monat oder in einem Jahr noch wichtig sein? Was kannst du daraus mitnehmen?

3. Neues Mindset festigen:
Halte diese Woche drei Situationen fest, in denen du deine Perspektive bewusst verändert hast. Notiere auf Papier oder in deinen Handynotizen, wie sich deine Sichtweise geändert hat und welchen Einfluss das auf deine Gefühle hatte.

Teile eine Situation mit unserer Community: Wann hat dir ein Perspektivwechsel geholfen?
Ich freue mich auf eure Erfahrungen!

Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie☀